운동/걷기운동
걷기운동 주의 할점
天上
2023. 5. 16. 18:00
- 1시간 이내로 걷기
- 보폭을 크게하고 바른 자세로 걷기
- 천천히 걷기 피하기
- 오르막 내리막 피하기
- 맨발로 걷기 피하기
