病科別/만성염증
만성 염증 치료
天上
2023. 8. 8. 19:45
- 항산화 식품 섭취
비타민 C-레몬
- 물 충분히 섭취-노페물
- 적정한 체중
- 가벼운 유산소 운동
- 충분한 수면
- 금주.금연
- 오매가6제한-콩기름.참기름
- 오메가3 충분히섭취