저속 노화를 위한 올바른 식사법

 

저속노화를 위한 올바른 식사법

- 올리브유 다른 기름으로 대체 가능할까

- 단백질 섭취고기 대신 생선 은 어떤가요?

- 과일 은 어떻게 먹어야 할까요?

- 음식을 얼리면 영양소 도 달라지나요?

- 과일주스 제로음료 먹어도 괜찮을까요?

- 간헐적단식 효과와 올바른 방법

- 하이볼 은 마셔도 괜찮을까요?

바나나, 아무 때나 먹으면 안 됩니다 

- 혈당 주의

- 공복 주의

성공예감 이대호입니다

정희원 교수 서울아산병원 노년내과