식습관 혈관 관리를 잘하는데
혈압이150-80 이다.
참치액젓이 맛있어서
과하게 넣어 짭잘하게 먹은게
원인이었다.
반스픈 정도만 먹은후
혈압이 125-70
정상으로 돌아왔다.
혈압이 정상으로 유지 않되면
반듯이 뇌경색.심근경색으로
고생한다
고혈압 고지혈에는
반듯이 저염식이
약이다
바다물은 썩지 않으니
짜게 먹어야 한다는 사람들...
몸은 바다가 아니다
짜게 먹으면
혈관이 망가진다..
짜게 먹으면
신장.위장병이 생긴다
「FDA.1일 소금 권장량」
- 소금 약 5.75g
- 나트륨1일 2,300mg
- 나트륨 1g 소금 약 2.5g
- 간장 1스픈 소금10g
「고혈압적극적인치료」▼
고혈압 치료 적극적으로
[베스트 닥터의 베스트 건강법]고혈압 요즘 세계는 더 빨리, 더 엄격하게 치료하라고 권장원호연 중앙대병원 순환기내과 교수美심장학회-협회, 관련 지침 개정 혈압-콜레스테롤 조기 대처 강조'
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