天

아버지를 추모합니다

아버지소천하신지48년되셨습니다아버자가 그립고보고싶습니다불효자를용서 하소서손자 聖恩이 목사가되어순교자적 목회를 잘 하고있습니다1919.5.30生1978.10.3소천2026.10.3아버지「최학규장로님」▼ 아버지 崔學圭 長老님아버지 崔學圭 長老님1919年3月25생-1978年10月3日.소천1919年3月25日 - 華城郡 台章面 望浦理에서 誕生하심.1925年 - 태장면 망포리 한문서당에서 천자문 ,명심보감,통감 1,2권을수학.1930年 - 12세에 서8610.tistory.com

아버지 崔學圭 長老님

아버지 崔學圭 長老님1919年3月25생-1978年10月3日.소천1919年3月25日 - 華城郡 台章面 望浦理에서 誕生하심.1925年 - 태장면 망포리 한문서당에서 천자문 ,명심보감,통감 1,2권을수학.1930年 - 12세에 서울 영등포구 양평동으로 이사1930年 - 양평감리교회 주일학교 입학1930年 - 김포군 양천면 양천공립보통학교 입학1934年 - 양평감리교회 배진성 목사에게 세례받음1944年 - 수원시 태장면 신리로 이사1947年 - 29세 수원시청 근무1949年 - 31세 태장감리교회 개척1955年 - 36세 장로 장립1958年 - 태장감리교회 예배당32평 건립, 건축위원회 위원장1960年 - 수원지방 평신도 대표1961年 - 대통령 면려포장 수여1970年 - 감리교 중부년회 대표1970年 - 수원..

비겔란 젤로

노르웨이 비겔란 젤로 조각공원 생명의 다리

의인

의인은 늙어도 여전히 결실하며 진액이 풍족하고 빛이 청청하니라 - 시편 92:14 -저노송에게▼ 저 노송에게 베프심 같이한 해가 저물어 가는 시간눈 덮인 골짜기에밤은 깊어가는데매서운 한파는 도둑처럼담을 넘는다.늙은 백구도 추위를 피해방으로 들어오는데앞산의 노송만은 말없이자리를 지킨다.주여!자비를8610.tistory.com

요양원 대신 집에서

요양원 대신 집에서… 간병보험도 '재가돌봄' 보장 넓힌다 [집으로 간 간병보험]방문요양·주야간보호 등 보장 세분화고령화로 장기요양 수요가 빠르게 늘면서 돌봄의 무게중심도 요양시설에서 ‘살던 곳에서 받는 돌봄’으로 옮겨가고 있다. 4등급은 장기요양인정점수가 51점 이상 60점 미만으로, 심신 기능 저하로 일상생활에서 일정 부분 다른 사람의 도움이 필요한 단계다. 1~3등급보다 상대적으로 상태가 가벼워 시설 입소보다는 집에서 방문요양이나 주야간보호 등 재가급여를 이용하는 경우가 많다.재가급여는 집이나 지역사회에서 돌봄을 받을 수 있도록 방문요양·방문목욕·방문간호·주야간보호·단기보호 등을 제공하는 제도다. 다만 재가급여가 무료로 제공되는 것은 아니다. 일반 수급자는 재가급여 비용의 15%를 본인이 부담하며, ..

혈당·혈압 불안정 건강 적신호

아무리 좋은 음식을 먹고 운동을 해도 혈압 혈당 관리가 안되면 합병증이 생기고 무기력과 피로를 피할수없다혈당이 조절되지 않을 때매일아침 혈당을 첵크하고 식전 100 이하 식후 2시간 140으로 조절 해야한다단당류 설탕. 쥬스.빵.떡.국수.과자.과당과일.힌쌀밥을 제한 해야한다인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 안으로 넣어주는 역할을 한다. 혈액 속에 있는 연료를 근육과 여러 장기가 사용할 수 있도록 문을 열어주는 열쇠다. 그런데 인슐린 저항성이 생기면 이 열쇠가 제대로 작동하지 않는다. 혈액 속에는 포도당이 많은데도 정작 근육과 세포는 그 에너지를 충분히 이용하지 못한다. 마치 창고 앞에 물건은 잔뜩 쌓여 있는데 창고 문이 잘 열리지 않는 것과 비슷하다.혈당이 높은 상태가 오래 지속되면 혈액 순환에도 좋지 ..

스마트폰사진PC옮기기

「스마트폰 사진 PC로 옮기는 가장 쉬운 방법」 영상 타임라인 요약입니다.⏱️ 타임라인별 주요 내용 [00:00] 인트로 및 방법 소개스마트폰 사진을 PC로 전송하는 기존 방법들의 한계와, 삼성 갤럭시 및 윈도우 10 환경에서 가장 편리하게 사용할 수 있는 '링크 공유' 기능을 소개합니다.[00:46] PC에 '링크 공유' 프로그램 설치PC의 마이크로소프트 스토어(Microsoft Store)에서 '링크 공유' 앱을 검색해 설치하고 지원 기기 목록을 확인합니다.[01:37] 스마트폰 사진 ➔ PC로 전송하기갤럭시 스마트폰 갤러리에서 원하는 사진을 선택 후 [공유] ➔ [대용량 파일 공유] ➔ [컴퓨터로 보내기]를 누르면, PC 알림창을 통해 쉽게 사진을 다운로드하는 과정을 설명합니다.[02:18] 다운로..

20가지 단백질 분석해보니 1위는 '고기’가 아니었네…- 황태-단백질 소고기 4배 - 렌틸콩 31점 - 추천 - 콩 34점 - 두부 - 치아시드 35점 - 퀴노아 33점 - 해바라기씨 32점 등 식물성 단백질 식품이 상위권을 차지했다.닭가슴살은 7위, 참치는 8위였다.땅콩은 9위, 병아리콩은 10위에 올랐다.이어 호두, 브라질너트, 연어, 달걀, 돼지갈비, 대구, 소고기 스테이크, 양고기, 모차렐라 치즈 순이었다.체다 치즈는 13점으로 가장 낮은 점수를 받았다.삼겹살과 붉은고기는 포화지방으로 심.뇌혈관 건강을 위협하고 대장암을 유발한다 새 연구에 따르면 최고의 단백질 1위로 두부가 차지했다. 단, 두부를 다양한 채소와 곡물 등과 함께 식단에 활용할 때 의미가 있다. 두부가 1위에 오른 진짜 이유는? 두..

청경채나물▼ 만드는 데 딱 5분! 실패 없는 청경채 시오콘부 무침 🥬 [재료] 청경채 1봉지(5뿌리) 참기름 1t(작은짧은손맛 | 만드는 데 딱 5분! 실패 없는 청경채 시오콘부 무침 🥬 [재료] 청경채 1봉지(5뿌리) 참기름 1t(작은술) 양조간장 1/4t(작은술) 시오콤부 10g 통깨 1t(작은술) [조...link.naver.com

특별한 질환이 없는 일반인이라면 LDL 콜레스테롤 적정 수치는 120mg/dL 정도다. 한국지질·동맥경화학회 분석 자료에서도 우리나라 사람의 중위수(가운데값)는 약 120mg/dL 수준이다. 하지만 기준 수치는 본인이 어떤 병을 갖고 있는지, 어떤 위험인자를 갖고 있는지에 따라 달라진다. 심혈관 질환 위험 인자는 다음과 같다. /조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'위험군별 기준은 더 엄격하다. 당뇨병, 뇌졸중·경동맥질환·만성콩팥병이 있는 고위험군은 70mg/dL 미만, 관상동맥에 스텐트를 넣었거나 심근경색·협심증을 겪었거나 당뇨병에 표적 장기 손상이 동반된 초고위험군은 55mg/dL 미만까지 낮추도록 권고된다. /조선일보 의학·건강 유튜브 '이러면 낫는다'한때 “콜레스테롤이 너무 낮으면 뇌출혈 위..