天

자일리톨의 배신

건강한 단맛'의 배신 다이어트·당뇨에 좋다더니 심장마비 위험 57% 폭증 충치 예방과 설탕 대체 감미료로 껌, 치약, 다이어트 간식 등에 널리 쓰이는 '자일리톨'이 심장마비와 뇌졸중,사망 위험 을 크게 높일 수 있다는 대규모 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 6일 뉴욕포스트에 따르면 독일 베를린 샤리테 대학병원 마르코 비트코프스키 박사 연구팀은 캐나다와 영국 성인 1만 7710명을 대상으로 진행한 두 건의 연구 결과를 최근 독일 뮌헨에서 열린 '유럽심장학회ESC 연례 학술대회'에서 발표했다. 연구팀이 참가자들의 혈중 자일리톨 농도를 분석한 결과, 자일리톨 수치가 상위 25%에 해당하는 집단은 하위 25% 집단보다 6년 이내에 심장마비, 뇌졸중, 사망 등 주요 심혈관계 질환MACE을 겪을 위험이 57%나 높..

인공감미료.스테비아

100% 무가당 코코아 파우더에 우유나 유제품 없이 단맛을 더할 수 있는 금양체질 맞춤형 대체 감미료를 추천해 드립니다. 금양체질은 위산이 많이 분비되는 경향이 있고 간 기능이 부드럽지 못하므로, 화학적 합성 감미료보다는 소화에 부담이 없고 혈압 관리에도 이로운 자연 유래 감미료를 선택하시는 것이 좋습니다.스테비아 Stevia국화과 식물인 스테비아의 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. - 고혈압 환자 추천설탕과 달리 칼로리가 전혀 없고 혈당을 올리지 않으며, 일부 연구Continental Hospitals 발표에 따르면 혈관을 확장해 혈압을 낮추는 긍정적인 이로운 효과이 있어 고혈압 환자분에게 매우 훌륭한 선택입니다. - 체질 및 건강 궁합금양체질에게 이로운 푸른 잎 식물 유래 성분으로 몸에 잘 맞습니다..

홍정길 목사

홍정길 목사의 암 진단 고백 은퇴 후 선한목자교회에 방문하여 하나님으로부터 초청장 암 진단을 받았다고 하였습니다 죽음 자체보다 하나님 앞에서 맡은 사명을 제대로 감당하지 못한 채 서게 될까 봐 두려움이 찾아왔다고 합니다 하나님 앞에 설 때 '목사'가 아닌 '아들'로서 서게 된다는 사실을 깨달았다고 합니다 아버지를 만나는 아들의 마음 하나님이 평가자가 아닌 '아버지'로서 아들을 맞아주신다는 사실을 깨닫자 죽음에 대한 두려움이 완전히 사라죴다고합니다 홍정길 목사는 1942년 2월 3일에 전라남도 함평군 생으로 함평읍교회에 출석하던 홍순호의 아들로 태어났습니다 숭실대학교 철학과를 다니던 23살인 1965년 7월 24일에 예수를 영접하였다고 회고합니다. 이후 한국대학생선교회CCC에서 일하다 총신대학교를 졸업하고..

윤택이

개그맨이자 방송인 윤택 씨는 현대인들에게 따뜻한 위로와 인간미를 전하는 독보적인 소통 전문가이자, 미디어 밖에서도 선한 영향력을 실천하는 인물입니다. MBN의 대표 프로그램인 나는 '자연인이다'와 개인 유튜브 채널인 윤택TV의 '오지객'을 통해 대중에게 보여주는 그의 모습은 크게 세 가지 긍정적인 가치로 평가받고 있습니다. 편견 없는 경청과 뛰어난 공감 능력 윤택 씨의 가장 큰 매력은 상대방의 삶을 진심으로 존중하는 자세입니다. 거칠고 낯선 자연 환경 속에서 살아가는 자연인들이나, 외딴 섬 및 오지 마을에 홀로 거주하는 어르신들의 이야기를 들을 때 결코 가볍게 넘기지 않습니다. 사연 있는 어르신들의 아픔에 함께 눈물 흘리고, 격의 없이 '형님' '어머니'라 부르며 다가가는 특유의 친화력은 시청자들에게도 ..

기상 직후 양치질

기상 직후 물 마시기 전에 양치질로 입안 청소해야 구강이 건강하다아침 기상 직후는 구취가 심하다.잠을 자는 동안 입 속의 침이 크게 줄어든다. 꽉 다문 입 안은 세균이 쉽게 활동할 수 있는 환경이 된다.침은 입안을 정화하는 역할을 한다. 하지만 수면 중에는 타액선의 활동이 둔화되어 침 분비량이 줄어든다.입속의 세균이 씻겨나가지 못하고 치아 표면과 잇몸 사이에 머물게 된다. 세균이 크게 늘고 입 냄새도 심해진다. 아침 기상 직후 물로 입안을 씻어내거나 양치를 해야 한다.수면 중 침 분비 크게 감소, 세균 번식-구취 발생침은 입안의 균과 싸우는 항균 작용을 한다. 침 속에는 리소자임, 락토페린 등의 효소가 있어 세균의 세포벽을 녹여 파괴하고 미생물의 증식을 억제한다.입안의 산성화를 줄여서 충치 발생을 억제하..

녹두 건강식

- 녹두가루 2스픈 - 오트밀 귀리 2스픈 - 들깨 가루 2스픈 - 잔멸치 20g- 스테비아 티1스픈 - 적당량 물 회석 전자렌지 용기 500ml 에넣고 3분가열녹두효능▼ 녹두녹두는 예로부터 '100가지 독을 풀어주는 명약'으로 불릴 만큼 뛰어난 해독 작용과 열을 내리는 효능을 지닌 대표적인 건강 곡물입니다 - 체내 독소 해독아르기닌, 시스테인 등 해독을 돕는 아미8610.tistory.com

과하면 독

과하면 毒 건강 관리 최대치'보다 '적정치'로단백질은 많으면 많을수록 좋은 영양소가 아니다. 단백질 섭취에 지나치게 집중하면 채소·과일·통곡물 같은 다른 음식이 밀려나 식단 전체 균형이 깨질 수 있다. 특히 신장질환이 있는 사람은 단백질 과다 섭취가 질소 노폐물 요소 배출 부담을 가중시켜 신장 기능을 떨어뜨릴 수 있다. 상당수가 식이섬유를 권장량보다 적게 먹는 것은 사실이다. 그렇다고 평소 하루 10~15g 정도 먹던 사람이 갑자기 30g으로 늘리면 복부팽만과 장내 가스 축적, 복통 같은 위장 증상이 생길 수 있다. 좋은 식습관은 좋은 영양소를 최대한 섭취하는 것이 아니라 「단백질과 탄수화물, 지방, 채소와 과일」 등을 건강상태에 맞게 골고루 꾸준히 먹는 것이 중요하다.Chosun.com▼ 과하면 毒… ..

혈전을 예방하는 음식

전문가가 강력 추천한 혈전 생성을 예방하는음식 3가지암보다 무서운 ‘혈전’이 사라진다… 혈전은 생각보다 쉽게 만들어질 수 있다. 오랜 시간 움직이지 않거나 혈액의 흐름이 느려지고 혈관이 손상되는 등 여러 조건이 겹치면 혈액이 굳어 덩어리를 형성할 수 있다. 문제는 이렇게 만들어진 혈전이 혈류를 방해하거나 혈관을 막으면 순식간에 위급한 상황으로 이어질 수 있다는 점이다. 혈전을 예방하려면 어떤 음식이 도움이 되는지 살펴본다.김소형 한의학 박사는 자신의 유튜브 채널에 '암보다 무서운 혈전, 싹 지우는 최고의 음식'을 주제로한 영상을 올렸다.김 박사는 "통상 '피떡'이라고 부르는 혈전은 암보다 예고 없이 오는 무서운 것"이라며 "혈전이 뇌로 가면 뇌경색, 심장으로 가면 심근경색, 폐로가면 급사를 부르는 폐색전..