病科別 1442

엎드려하는 신전 동작-척추관협착증.디스크.다리저림

『엎드려 하는 신전동작』 척추관 협착증.디스크 다리저림 치료 - 업드려 턱에 주먹을 괴고 - 머리 상체를 약간 들고 - 아래배와 허리중심으로 - 숨을 크게 들여 마신후 - 아주 천천히 숨을 내쉰다. - 5분이상 1일회 3한다 아무리 아픈 허리도 서서히 회복될 수 있다. 『백년허리 저자』 서울대병원 정선근 교수 -허리통증 구부리거나 좌우 흔들면 안되- 신전동작운동법이란?▼ 신전동작, 운동 기법과 효과신전동작, 운동 기법과 효과 신전동작은 운동의 한 종류로서, 다양한 운동 기법과 효과를 가지고 있습니다 ...blog.naver.com

뇌 혈관 막히는 이유

노화로 탄력을 잃은 뇌혈관에 노폐물. 콜레스테롤이 쌓이면 점점 좁아지다 막히기도 한다 특히 심.뇌로 혈액을 공급하는 경동맥에 동맥경화가 생기면 혈전이 떨어져 나와 뇌혈관을 막기도 한다. 뇌경색.뇌졸증.뇌동맥류.편마비. 중풍.심장병.삼장마비. 뇌출혈로 사망에 이르른다 고지혈제.혈전제. 식생활개선등 전문적인 치료를 해야야한다 「섭취 금지 식품 」 불에탄고기.가공육식품. 인스턴트 식품.밀가루음식. 설탕.술.커피.스트레스

장 건강을 위하여

장과 뇌는 상호작용 한다. 장이 불편하면 뇌가 인식해서 만사가 불편해진다. 장이 건강해야 행복을 느낀다. 쾌변으로 완전 배출하면 행복해진다. 새벽 4시부터 오전 12까지는 배출의 시간이다. 속이 불편할 때 아침을 금식하면 좋다. "CCA주스와 완전 배출 디톡스 건강법을 아래 링크로 소개한다" 「장 내 이상 증상」 1 유당불내증 2 변비 3 설사 4 과민성 대장증후군 5 염증성 장질환-장염 「장건강에 좋은 영양제」 1 식이섬유 2 프로바이오틱스 3 프락토올리고당 4 카무트 효소 5 감초 DGL 6 차전자피 CCA주스와와전배출디톡스건강법▽ CCA주스와 완전 배출 디톡스 건강법「CCA 주스-완전배출」 「디톡스 건강법」 + 사과. Apple-GI지수36-44 + 당근. Carrot + 양배추. Cabbage 사..

病科別/대장 2024.03.30

신장 90% 망가져도 모르고 지나친다

대한신장학회에 따르면 만성 콩팥기능 저하증 환자는 국내에 60여만명. 서구식 식생활과 함께 당뇨병 고혈압이 늘어나면서 환자가 매년 15∼20% 증가하고 있다.특히 콩팥이 80∼90% 파괴돼 투석이나 이식이 필요한 말기 콩팥기능 저하증 환자도 3만여명에 이른다. 콩팥질환은 개인과 가정의 행복을 송두리째 파괴할 정도로 무서운 병이기 때문에 예방과 조기 진단이 중요하다.​ -콩팥의 기능과 손상 콩팥은 혈액의 노폐물을 거르는 장소여서 흔히 ‘인체의 필터’로 알려져 있지만이외에도 여러 가지 기능을 갖춘 ‘다기능 인체 조절 시스템’이다. 콩팥은 혈압, 수분, 전해질, 산성도 등을 조정한다.또 비타민D를 활성화하며 적혈구를 만드는데 방아쇠 역할을 하는 호르몬도 만든다. 콩팥은 약물을 다량 복용하거나 출혈, 수술, 특..

病科別/腎臟 2024.03.27