病科別 1536

상대를 정신적으로 지배하는 행위-가스라이팅

상대를 정신적으로 지배하는 행위는- 가스라이팅 Gaslighting- 정서적 학대 Emotional Abuse- 조종 Manipulation 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이들은 모두 상대방의 자율성과 판단력을 훼손하고, 심리적으로 의존하게 만들거나 통제하려는 목적을 가집니다. -가스라이팅 Gaslighting상대방의 현실 감각을 왜곡하고 혼란스럽게 만들어 스스로를 의심하게 만드는 행위입니다. 예를 들어, "네가 너무 예민한 거야", "나는 그런 말 한 적 없어", "네 기억이 잘못된 거야"와 같은 말을 반복하여 상대방이 자신의 기억, 감정, 인지 능력을 불신하게 만듭니다. 결국 상대방은 자신에게 문제가 있다고 생각하게 되고, 가스라이팅하는 사람에게 더욱 의존하게 됩니다. - 정서적 학대 Emo..

악몽과 치매-연관성과 관리

중년 이후 잦은 악몽 꿈은 치매의 전조증상일수 있다는 보고가 많습니다. 악몽과 치매의 연관성 - 인지 기능 저하 및 치매 위험 증가 악몽을 자주 꾸는 사람일수록 인지 기능 저하를 경험하거나 치매 진단을 받을 가능성이 높다는 연구 결과들이 있습니다. 특히 중년에 매주 최소 한 번 이상 악몽을 꾸는 사람은 어쩌다 한 번 악몽을 꾸는 사람보다 기억력을 포함한 인지 기능이 크게 떨어질 가능성이 4배 높은 것으로 나타났습니다. - 레비소체 치매와의 관련성 레비소체 치매 환자의 주요 증상 중 하나로 반복되는 악몽, 특히 렘수면 행동 장애가 자주 보고됩니다. 렘수면 행동 장애는 꿈속 행동을 그대로 재현하는 것으로, 렘수면 시 근육이 마비되지 않고 긴장돼 나타나는 현상입니다. ..

꿈-악몽 잡꿈 치료혈

악몽은 스트레스, 불안, 피로 등 다양한 원인으로 나타날 수 있으며, 한의학에서는 이를 심장과 담의 기능 저하나 기혈 순환 문제와 연관 지어 보기도 합니다. 악몽을 완화하고 숙면을 돕는 데 도움이 되는 혈자리들을 알려드릴게요. 악몽 및 불면증에 도움되는 주요 혈자리 신문혈 神門穴- 위치- 손목 안쪽, 새끼손가락 쪽 손목 주름 끝부분에 오목하게 들어간 곳.- 효과-영혼의 문'이라는 뜻처럼 심신 안정에 매우 효과적인 혈자리로, 스트레스, 불안, 불면증, 우울감 완화에 도움을 줍니다. 심장과 정신 활동을 주관하는 경락과 관련이 깊어 마음의 안정을 찾아 숙면을 유도합니다.- 지압법- 엄지손가락으로 반대쪽 신문혈을 지그시 눌러주거나 따뜻하게 찜질해주면 좋습니다. 내관혈 內關穴- 위치-손바닥 쪽 손목 주름에서 팔꿈..

病科別/꿈 2025.06.26

불면증 치료혈

잠 안 올 때 지그시 눌려주면 좋은 '이곳'이해나 헬스조선 기자입력 2020/07/09 10:207월 중순에 접어들면서 무더위와 함께 장마가 시작됐다. 장마철에는 고온·다습하고 흐린 날씨 탓에 호르몬 분비 균형이 깨지고 불쾌지수가 증가하면서 몸에 이상 증상이 잘 나타난다. 특히 불면증으로 고생하는 사람이 많아진다. 자생한방병원 김학재 원장의 도움말로 숙면유도, 피로 해소 등에 도움을 주는 지압법들을 알아본다.안면혈/사진=자생한방병원 제공지그시 누르면 잠 오는 '안면혈'좀처럼 깊은 잠을 자지 못할 때는 ‘안면혈’을 지압해보자. 안면혈은 이름 대로 '편안한(安​)' '잠(眠)'을 돕는 혈자리다. ​안면혈의 위치는 양쪽 귓불 뒤쪽 목과 머리가 만나는 부분의 움푹 들어간 지점에 있다. 김 원장은 "안면혈을 지압..

病科別/불면증 2025.06.26

꿈 치료혈

백회.인당.풍지견정.안면혈.내관 이처럼 꿈으로인해 잠을 깊이 자지못하고 수면에대한 만족도가 떨어지는 불면증을 다몽성 불면증이라고도 합니다.한의학에서는 기가 허하고 담력이 약한 사람이 스트레스를 많이받아서 생기는것으로 해석합니다.다몽성 불면증은 주로 악몽을꾸는 불면증과 악몽은 아니지만 여러종류의 꿈을 많이꾸는 불면증으로 나눌수 있습니다.악몽을 많이꾸는 불면증은 기가 허하고 심장과 담이 약한 사람이 스트레스를 이겨내지 못해서 생기는 현상입니다.주로 복신, 용안육, 반하등과 같은 한약을 이용해 치료합니다.여러종류의 꿈을 많이꾸는 불면증은 소심하고 내성적인 사람이 자신의 억울한 감정이나 욕구불만을 제대로 표현하지 못해서 생기는 현상입니다.주로 향부자, 천궁, 시호 등의 한약을 이용해 치료합니다.이와함께 다몽성 ..

病科別/꿈 2025.06.26

용천혈 湧泉穴-불면증 치료

용천혈 湧泉穴은 발바닥 앞쪽 1/3 정도 되는 부위에 움푹 들어간 곳에 위치한 혈자리로, 고대 동양의학에서 '생명의 샘'이라고 불릴 만큼 중요한 혈자리입니다.족소음신경足少陰腎經에 속하는 요혈要穴이며, 이 혈자리를 자극하면 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. - 불면증 및 스트레스 완화발바닥의 신경 자극을 통해 신경계를 안정시켜 불면증 치료 숙면, 스트레스 해소에 도움이 됩니다. - 피로 회복 및 에너지 순환 촉진용천혈은 우리 몸의 에너지 순환을 돕고, 마치 배터리 충전과 같은 작용을 하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 기운이 없고 나른할 때 지압하면 좋습니다. - 신장 배뇨 및 심장 기능 강화신장 질환, 배뇨,고혈압, 저혈압, 심계항진가슴 두근거림 개선에 도움을 줄 수 있으며, 배뇨 및 순환..

病科別/불면증 2025.06.25

혈전제 고지혈약 복용에 대하여

암과 치매에서 미토콘드리아 대사를 연구하는 연구원으로서 생리학적인 부분은 잘 모르지만 제 생화학적, 분자생물학적, 세포학적 지식안에서 약물의 작용기작과 효과를 생각해 봤을때 위에서 언급된 부작용은 충분히 있을수 있다고 봅니다. 설명에 앞서 위에 언급된 저널들에서 사용된 스타틴의 계통이 어떤건지 알 필요가 있을거 같습니다. 수용성인지 지용성인지에 따라 기억력에 영향이 있을 수 있을거라 봅니다. 스타틴의 주요 작용 원리는 mevalonate pathway 억제를 통해 콜레스테롤합성을 저해하는것인데, 코엔자임Q10, dolichol과 같은 다른산물도 콜레스테롤합성과 같은 경로를 거치기 때문에 스타틴에 의해 코엔자임Q10과 dolichol이 같이 저해된다는 문제가 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤은 세포막의 ..

치매 건강 가이드 -정희원 교수

치매 검사- 보건소 치매 안심쎈터 검사- 뇌 영상검사 MRI.MRA-혈관- PET 검사치매 예방주사- 혈관병 환자-뇌출혈 문제뇌영양제- 아스티콜린- 레시틴치매 의 공포와 완치 - 치매와 건망증 의 구분 - 젊은치매 환자 증가 - 치매의 원인, 질병 확인, 치료 - 돌봄 의 기준, 비용, 가족의 역할 - 예방을 위한 생활 습관과 노력 등치매 예방을 위한 진짜 뇌영양제정희원 교수 서울아산병원 노년내과

이러면 낫는다-암과 면역력

매일 생기는 암세포면역력으로 이겨낼 수 있습니다면역력 강화 4계명이종균 서울송도병원 이사장이러면 낫는다면역력면역력이 약해지면 감기, 독감 등 전염성 질환에 쉽게 걸리게 된다. 배탈과 장염, 알레르기 등이 잦은 경우도 면역력이 저하된 징후다. 이 이사장은 “더위나 추위를 잘 견뎠는데, 조금만 더워지거나 추워져도 몸이 편치 못하다고 느껴진다면 면역력이 떨어졌다고 봐야 한다”고 했다. 이 이사장은 “암은 면역질환”이라고 했다. 면역세포 기능이 떨어지기 때문에 암이 생긴다는 것이다. 이 이사장은 “매일 600억개의 새로운 세포가 생기는데, 여기서 나오는 불량품이 암세포”라며 “면역세포가 이런 암세포를 처치해야 하는데, 면역세포가 제대로 작동을 못하면서 암 덩어리로 성장하는 것”이라고 했다. 암 치료를 위해선..

체리-장 염증 수치 40% 줄어

최근 영국 하트퍼드셔 대학교와 센트럴 랭커셔 대학교 공동 연구팀이 타트 체리주스의 항염 효과를 분석한 연구 결과에 따르면 매일 꾸준히 체리 주스를 마신 사람들의 장 내 염증 수치가 평균 약 40% 감소했다. 해당 연구는 국제학술지 라이프Life에서 발표됐다. 연구는 만성 염증성 장 질환 중 하나인 ‘궤양성 대장염UC을 앓고 있는 성인 환자를 대상으로 진행됐다. 궤양성 대장염은 대장과 직장에 만성적인 염증과 궤양이 발생해 복통, 설사, 혈변 등의 증상이 반복적으로 나타난다. 참가자들은 6주 동안 하루 60mL 분량의 타트 체리 농축액을 물에 희석해 아침과 저녁 두 차례 마셨다. 기존에 복용하던 약물은 그대로 유지한 채, 체리 주스를 보조 요법으로 병행했다.조선일보 조선일보.체리 장 염증 수치 40% 줄..

病科別/대장 2025.05.22

골다공증 영양제 MBP 효능

MBP 단백질이란?MBP-Milk Basic Protein-는 우유에서 추출한 단백질의 일종으로, 뼈 건강과 관련된 핵심 성분입니다. MBP는 골밀도 유지 및 강화에 도움을 주는 생리활성 물질로, 칼슘 대사를 조절하고 골 재생을 촉진하는 역할을 합니다. 특히 폐경 이후 여성이나 뼈 건강이 약화된 노년층에 유익한 성분으로 알려져 있습니다. 1. 골밀도 향상• MBP는 파골세포 뼈를 분해하는 세포의 활동을 억제하고 조골세포 뼈를 형성하는 세포의 활동을 촉진합니다. 이러한 균형은 골밀도를 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.• 연구에 따르면 MBP를 정기적으로 섭취한 여성의 골밀도가 유의미하게 증가한 결과가 확인되었습니다. 2. 골다공증 예방• MBP는 뼈에서 칼슘이 과도하게 배출되는 것을 방지하고, 칼슘..

프라스틱이 수면 방해

우리가 흔하게 사용하는 플라스틱 제품 속 화학물질이 우리 몸의 생체리듬을 교란시켜 수면장애는 물론, 당뇨병이나 암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.5.9일 영국 가디언은 노르웨이 과학기술대학 NTNU 연구진이 의료용 PVC 튜브, 프라스틱 제품에서 방출된 화학물질이 생체 시계를 조절하는 신호를 교란시켜 수면 장애를 높인다고 보도했다 -프라스틱 컵-프라스틱 용기-프라스틱 제품 donga.com/news▽ “커피 끊었는데 잠 안와”…플라스틱이 수면 방해한다고?우리가 흔하게 사용하는 플라스틱 제품 속 화학물질 우리 몸의 생체리듬을 교란시켜 수면장애를 비롯해 당뇨나 암 유발의 위험을 높이는 것으로 나타났다.9일(현지 시각) 영국 가디언에…www.donga.com

病科別/불면증 2025.05.14

폐섬유증 가수 유열 씨

-서울대병원 박샘이나·박지명 교수-폐섬유증 가수 유열 씨-2017년 건강검진, 첫 의심 소견-2년 후 폐렴, 정밀검사로 확진-항섬유화 약물 말곤 치료법 없어-숨차고 기침, 체중도 65kg→50kg-기적같이 폐 이식받고 10개월째-재활치료-훈련 지속, 건강 좋아-은혜 갚으려고 사후 장기 기증donga.com▽ 사실상 ‘사망선고’ 받았던 가수 유열, 폐이식 후 ‘삶’을 찾았다[병을 이겨내는 사람들]유열 씨(63)는 1986년 MBC 대학가요제에서 ‘지금 그대로의 모습으로’라는 작품으로 대상을 받았다. 많은 히트곡을 낸 가수이자 라디오 프로그램 DJ로도 활약했다. 2017년…www.donga.com

당분 섭취 과다 고혈압 당뇨

당분을 과다하게 섭취하면- 고혈압- 당뇨- 통풍- 인지력감퇴- 신장질환- 간부전- 심.뇌.질환설탕대신 자일리톨.스테비아 코메디닷컴▽ 너무 달게 먹는 사람…자칫 ‘이 병’ 걸려 고생한다!식후 달달한 음료 한 잔이면 스트레스도 풀리고 기분도 좋아진다. 달콤한 음식은 큰 행복감을 주지만,너무 달게 먹으면 몸에 악영향을 끼치기 쉽다. 당분을 과다 섭취하면 살이 찌면서 각종 질n.news.naver.com

대장암-불에탄고기.과식 원인

대장암 주요 원인- 불에 탄고기- 과식- 식이섬유 부족대장암 예방- 소식- 수육- 브로커리- 양배추- 케일- 시금치- 견과류심상찮은 대장암 증가세...3만 3158명에서 곧 4만명최근 몇 년 사이 대장암 증가세가 심상찮다. 2022년에만 3만 3158명의 신규 환자가 발생했다. 갑상선암과 함께 전체 암 발생 1, 2위를 다투고 있다. 암 발생 1위를 차지할 기세다. 남자 1만 9633명, 여자 1만 3525명이다. 환자 나이를 보면 50~60대가 절반 정도이다국가암등록통계 자료. 대장암 발병 위험요인은 동물성 지방-포화지방 소고기-돼지고기-햄-소시지 등 이 많은 음식을 계속 먹거나 식이섬유가 적은 식사를 지속적으로 하는 것이다. 채소-과일에 많은 식이섬유는 대장의 내용물을 희석시키고 발암물질이 장 점막과..

病科別/대장 2025.04.26