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고혈압 진단- 수축기 이완기- 정상 120-70- 고혈압 140-90 이상고혈압 관련 질병- 심.뇌혈관 위험- 뇌경색-편마비.중풍- 심근경색-심장마비- 신부전주범 소금- 짜게먹는 습관- 기름진 음식변동성 고혈압 주의- 짜게 먹거나- 대인관계나 스트레스로 - 일시혈압 160이상 방치하면- 뇌경색 편마비 중풍이온다예방 치료- 혈압약 복용- 저염식- 비만 주의- 매일 혈압 첵크- 장애 생기기전 예방 젊은층 고혈압 증가 예방▽ [내 몸 보고서] 증가하는 젊은 층 고혈압…원인과 예방법은?YTN 사이언스, 과학 전문 방송, 핫클립, 카드뉴스, 편성표, 프로그램 다시보기, 채널 정보 제공m.science.ytn.co.kr

「혈압수치의 기준」 정상 혈압 - 수축기 120mmHg, - 이완기 80mmHg 경계성 혈압- 수축기 140mmHg- 이완기 90mmHg고혈압- 수축기 140 mmHg 이상- 이완기 100 mmHg 이상 잘못된 식습관.스트레스로혈압이 140-200 이상 지속되면뇌경색.뇌졸중.치매편마비 중풍이 반듯이 온다 「혈압첵크는 매일 해야한다」-고혈압-혈압약 복용철저- 「 코레스테롤 」 해로운 LDL콜레스테롤- 정상 130 mg/dl .- 160 mg/dl 이상 위험이로운 HDL콜레스테롤 - 정상 60 mg/dl이상 .- 40 mg/dl 이하 위험 총코레스테롤 - 200 mg/dl 이상위험중성지방- 정상150 mg/dl - 200 이상 질환을 의심 「잘못된 식습관」- 기름진 붉은고기.쏘세지- 면류.라면.빵..

혈압약의 종류와 특징에 대해 알아보자. 앞서 언급한 A·B·C·D 4가지 혈압약 중 A라는 혈압약은 가장 최근에 개발됐고 부작용이 적은 약이다.  ACEI·ARB 계열 약이기 때문에 앞 글자 A를 따서 A라고 부르는데, 약 이름인 성분명은 ‘◯◯◯탄’이다.  이 약은 정맥과 동맥을 모두 확장시켜 혈압을 낮춰주고 심장에 대한 부담을 줄여준다. 당뇨병, 만성콩팥질환, 뇌졸중, 심부전, 심근경색에도 두루두루 도움이 될 수 있다.  식사 여부와 상관없이 복용 가능하고, 평생 먹어도 별다른 부작용이 없기 때문에 대부분 고혈압 환자들이 이 약을 복용하고 있다. 다만 A약은 두 가지 단점을 갖고 있다.  첫 번째는 임산부는 먹을 수 없다는 점이고, 두 번째는 소염진통제를 같이 먹을 경우 소변량이 줄어들면서 콩팥에 부..

「부정적 사고는 만병의 근원」​1) 생활습관병은 말장난​성인병이란 말이 생활습관병이란 말로 사용되기 시작한 것은 1996년 경이다. 왜 이렇게 바꿔 불렀을까 ?​그것은 성인병이란 말 자체에 "노화", 즉 나이가 들면 자연스레 일어나는 현상이란 이미지가 강했기 때문이다. 즉 성인병은 성인이 되면 걸릭 쉬운 질병으로 이해하기 쉽다. 자연스레 생기는 병은 건강보험료를 받는 국가가 감당해야 할 일이 되어 지출이 늘어난다.​어떻게 하면 국가의 부담을 줄일수 있을까 ? 바로 성인병을 자연적인 현상이 아닌 것처럼 만들면 된다. 그래서 생각한 것이 "생활습관병"이다, 2) 대사증후군, 노화방지도 거짓말​2005년이 되자 「대사증후군」이란 새로운 용어를 들고 나와 , 방송 등에서 대대적인 특집으로 여론몰이를 하였다. 대..

고혈압 위장병 신장병 환자는 소금을 적게 싱겁게 먹어야 합니다 0.8%염분 섭취는 독약 세브란스변원

토마토를 하루 한 알110g만 먹어도 고혈압 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대 연구팀은 3년간 55~80세 스페인 성인 7056명을 대상으로 토마토 섭취와 혈압 사이의 관계를 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 이 연구는 유럽심장병에방학회지에 게재됐다. 연구팀은 대상자들에게 토마토 섭취를 포함한 식습관과 생활습관, 건강 상태 등에 대한 설문조사를 실시했다. 토마토 섭취에는 토마토 소스나등 토마토 제품도 포함됐다. 참가자들은 하루 토마토 소비량을 기준으로 44g 이하적음, 44~82g보통, 82~110g보통 이상, 110g 이상(많음) 등 4개 그룹으로 분류됐다. 연구 결과 하루에 토마토를 110g 한개이상 섭취한 그룹은 가장 적게 섭취한 그룹에 비해 고혈압 위험이 36% 낮..

고혈압은 혈관에 지속적으로 압박이 가해져 혈관이 손상되는 질환이다. 신장은 수많은 미세혈관으로 이루어져 있어, 고혈압이 오래되면 신장 기능도 잇따라 저하되곤 한다. 고혈압 환자는 혈압약을 꾸준히 먹는 것이 신장 악화를 막는 길이다. 하지만 혈압약을 한 번 시작했다고해서 계속 복용해야할 의무는 없다. 이 교수는 "혈압이 낮을 때도 그 약을 먹으라는 것은 아니다"며 "혈압이 낮을 때 약을 그대로 먹으면 신장손상 등이 발생할 수 있다"고 설명했다. CBS노컷뉴스 류효림 인턴기자 CBS노컷뉴스바로가기▼ 무심코 먹은 약 신장 파괴…콩팥의 3적 어떤 약?[영상] 핵심요약신장 기능 악화 시 약물 대사 능력도 떨어져 신장환자, 처방 전 주치의에 병력 알려야 진통소염제, 고혈압 약, 항생제 복용 시 주의​ 진통소염제, ..

박민수 원장 혈관청소는 음식이 아니라 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 2가지 호르몬을 늘리십시오 - 쎄로토닌 - 메라톤닌 -충분한 수면 -야간 스마트폰 빛 피하기 -파래.바나나

혈관청소는 음식이 아닙니다. 호르몬 입니다 1 쎄로토닌 홀몬 -고품질 단백질 섭취 -황태.계란.오리고기.유청단백질... -스트레스를 줄여라 -독서.걷기.긍정적인 사고 -트리토핀.로토닌.멜라토닌.엔도로핀 2 멜라토닌 홀몬 -생체리듬 조절.불면증 치료 -붕어운동.운동.바나나.파래 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 위의 2가지 호르몬을 늘리십시오 박민수박사

YouTube에서 보기◁크릭 고혈압의 원인과 치료 침묵의 살인자 고혈압, 소리 없이 찾아와 그 합병증의 결과 임기동TV

뇌졸중 안오게 하는 방법 4가지-이 영상 보고 뇌졸중 막으세요! 1 금연 2 금주 3 혈압.고지혈.혈당 첵크 약 꾸준히 복용 혈압 120-80 정상 4 규칙적인 운동 전조증상도 없었는데 뇌졸중이 생겼다? 전조증상 눈치챌 새도 없이 들이닥치는 무서운 병 '뇌졸중 만병의 근을 얻기 전에 예방은 필수입니다! 금주, 금연, 추적관찰! 그리고 가벼운 운동과 함께 뇌졸중 예방에 힘써보아요! 서울대병원 신경과 김태정 교수.강동병원 신경과 박수현 교수 대한뇌졸중학회 Korean Stroke Society

뇌졸중 피하려면 1 매일 혈압 첵크 2 매일 맥박 첵크 3 고혈압.고지혈일 경우 약을 꾸준히 손제용 의사생활 혈압측정 - 정상혈압 120-80 - 고혈압 140-90이상 - 고혈압전단계 120-139 80-89 - 뇌졸증.뇌경색은 고혈압으로 생긴다 맥박 측정 - 부정맥박 주의

플랭크 등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과가 있는 것으로 나타났다 https://v.daum.net/v/20230727081555787▽ 고혈압 낮추는데 가장 좋은 운동은?(연구) 활발하게 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 고혈압 조절을 위해 의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트 등 등척성 운동이 고혈압을 낮추는데 더 효과가 있다 v.daum.net

- 오메가3 - 마그네슘 고혈압과 혈관건강에 탁월안 효능이 있다 혈압약의 부작용은 심각하다 닥터조의 건강이야기 [오메가3] 뇌혈관질환과 오메가 3 고지혈증, 뇌혈관협착증, 뇌동맥류 서울아산병원 신경중재팀 Neurointervention 오메가3는 고지혈증, 심뇌혈관질환에 예방과 치료를 위해서 가장 많이 찾는 건강보조식품의 하나이며, 현재 EPA eicosapentanoic acid를 주성분으로하는 전문 약제도 많이 처방되고 있습니다. 이번 영상에서는 오메가3에 대한 말씀을 나눠보겠습니다. 주의사항도 잘 숙지하시는 것이 필요하더군요. 또한 뇌동맥류에 있어서도 긍정적인 역할을 기대할 수 있어 필수 시청 영상이 될 것입니다.

정상 120-80 소금 섭취 제한 5g 이하 김치. 젓갈. 국등 짠반찬 고혈압.뇌혈전.뇌경색. 뇌동백류.뇌졸중. 관상동맥.심근경색.신부전. 「중풍,편마비.언어장애.치매」 https://n.news.naver.com/article/296/0000066797▽ 혈압 조절하고 살 덜 찌는 식사 습관은? 고혈압이 위험한 이유는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심근경색, 만성 콩팥병, 치매(혈관성) 등 생명을 위태롭게 하고 큰 후유증이 남는 혈관성 질병의 출발점이기 때문이다. 혈압이 높게 나오면 긴장 n.news.naver.com

정상 120-80 고혈압. 130-80 1. 140-90 2. 150-100 이상 고위험 DR. Ezra Hangjun Jang 장항준 내과TV

혈압을 올리는 주범 - 소금 과량의 소금 섭취는 다음 과같은 혈관병에 걸린다 고혈압.뇌경색.뇌졸증,뇌동맥류 심근경색.협심증.심부전 주의 DR. Ezra Hangjun Jang 장항준 내과TV

고혈압 환자라면 반드시 알아아야 하는 고혈압의 원인 닥터조의 건강이야기 기능의학적으로 보는 고혈압의 원인 관련 영상: 잘못 알려진 고혈압환자 생활수칙 • 잘못된 고혈압 환자 생활수칙들을... 고혈압을 낮추는 호흡법 • 즉각적으로 혈압을 낮춰추는 호흡 법 고혈압 잡기 제일 좋은 운동 • 고혈압 낮추는 고강도인터벌트레이... 혈압약 종류별로 결핍되는 영양소들 • 혈압약 열심히 드시기 전에 보실 영상 고혈압 약 종류별 부작용 • 고혈압약 종류별 부작용... 많다 혈압약 없이 고혈압 낮추는 방법들 • 고혈압약보다 효과적으로 혈압을 ...

머리저림 머리가 띵 아플때, 무겁고 어지럽다, 어질어질, 머리에 쥐나는 느낌, 피 안통하는 느낌 들때, 혈액순환 안될때 머리두드리기 목혈관마사지 루이빈치과 류지헌 원장 머리가 무겁고 어질어질 어지러움을 느낄 때 뭐가 문제일까 ? 병원 가도 특별한 이상이 없어 속 답답하면서 1차로 머리두드리기와 심장과 머리를 연결하는 목혈관 경동맥, 경정맥 마사지법이 있다. 인체의 신경과 혈관이 노화하면서 좁아져서 혈액순환이 안되고, 머리에 고여있던 혈류가 목혈관을 통해서 심장으로 내려와서 머리가 개운해지는 효과를 볼 수 있다. - 머리두드리기 : 두피에 고여있는 혈액을 목혈관으로 내려오게 하는 효과 - 목혈관 마사지 : 목근육이 뭉치면서 내경정맥, 동맥이 눌리면 머리속 혈액이 심장으로 내려오지 힘든 상태가 된다. 이때 ..

1. 날마다 손뼉을 치자 손바닥은 온몸의 축소판이다. 팔다리, 머리, 배, 생식기 등 인체의 모든 장부와 기관을 담고 있고, 365개의 혈자리도 있다. 따라서 손바닥을 한 번 마주칠 때마다 온몸의 혈자리를 자극하는 효과가 있다. 손뼉을 치는 것도 좋고 양손을 붙잡고 서로 자주 비벼주는 것도 좋다. 잼잼 하듯이 주먹을 쥐었다가 폈다 하는 동작을 반복하거나 손을 터는 동작을 해도 좋다. 손가락을 펴고 손끝에 기를 모아서 수 초간 힘을 주는 것도 좋다. 이러한 동작들은 손으로 혈류 유입을 촉진하고 모세혈관과 정맥을 통해서 다시 회류하는 것도 돕는 효과가 있다. ​​ 2. 느긋하게 산책하자 걷는 것은 아무 것도 아닌 것 같지만 건강의 보물이다. 심장과 혈관 건강에도 아주 좋다. 운동화를 신고 흙길을 자주 걷자...