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토마토를 하루 한 알110g만 먹어도 고혈압 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대 연구팀은 3년간 55~80세 스페인 성인 7056명을 대상으로 토마토 섭취와 혈압 사이의 관계를 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 이 연구는 유럽심장병에방학회지에 게재됐다. 연구팀은 대상자들에게 토마토 섭취를 포함한 식습관과 생활습관, 건강 상태 등에 대한 설문조사를 실시했다. 토마토 섭취에는 토마토 소스나등 토마토 제품도 포함됐다. 참가자들은 하루 토마토 소비량을 기준으로 44g 이하적음, 44~82g보통, 82~110g보통 이상, 110g 이상(많음) 등 4개 그룹으로 분류됐다. 연구 결과 하루에 토마토를 110g 한개이상 섭취한 그룹은 가장 적게 섭취한 그룹에 비해 고혈압 위험이 36% 낮..

고혈압은 혈관에 지속적으로 압박이 가해져 혈관이 손상되는 질환이다. 신장은 수많은 미세혈관으로 이루어져 있어, 고혈압이 오래되면 신장 기능도 잇따라 저하되곤 한다. 고혈압 환자는 혈압약을 꾸준히 먹는 것이 신장 악화를 막는 길이다. 하지만 혈압약을 한 번 시작했다고해서 계속 복용해야할 의무는 없다. 이 교수는 "혈압이 낮을 때도 그 약을 먹으라는 것은 아니다"며 "혈압이 낮을 때 약을 그대로 먹으면 신장손상 등이 발생할 수 있다"고 설명했다. CBS노컷뉴스 류효림 인턴기자 CBS노컷뉴스바로가기▼ 무심코 먹은 약 신장 파괴…콩팥의 3적 어떤 약?[영상] 핵심요약신장 기능 악화 시 약물 대사 능력도 떨어져 신장환자, 처방 전 주치의에 병력 알려야 진통소염제, 고혈압 약, 항생제 복용 시 주의​ 진통소염제, ..

박민수 원장 혈관청소는 음식이 아니라 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 2가지 호르몬을 늘리십시오 - 쎄로토닌 - 메라톤닌 -충분한 수면 -야간 스마트폰 빛 피하기 -파래.바나나

혈관청소는 음식이 아닙니다. 호르몬 입니다 1 쎄로토닌 홀몬 -고품질 단백질 섭취 -황태.계란.오리고기.유청단백질... -스트레스를 줄여라 -독서.걷기.긍정적인 사고 -트리토핀.로토닌.멜라토닌.엔도로핀 2 멜라토닌 홀몬 -생체리듬 조절.불면증 치료 -붕어운동.운동.바나나.파래 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 위의 2가지 호르몬을 늘리십시오 박민수박사

YouTube에서 보기◁크릭 고혈압의 원인과 치료 침묵의 살인자 고혈압, 소리 없이 찾아와 그 합병증의 결과 임기동TV

뇌졸중 안오게 하는 방법 4가지-이 영상 보고 뇌졸중 막으세요! 1 금연 2 금주 3 혈압.고지혈.혈당 첵크 약 꾸준히 복용 혈압 120-80 정상 4 규칙적인 운동 전조증상도 없었는데 뇌졸중이 생겼다? 전조증상 눈치챌 새도 없이 들이닥치는 무서운 병 '뇌졸중 만병의 근을 얻기 전에 예방은 필수입니다! 금주, 금연, 추적관찰! 그리고 가벼운 운동과 함께 뇌졸중 예방에 힘써보아요! 서울대병원 신경과 김태정 교수.강동병원 신경과 박수현 교수 대한뇌졸중학회 Korean Stroke Society

뇌졸중 피하려면 1 매일 혈압 첵크 2 매일 맥박 첵크 3 고혈압.고지혈일 경우 약을 꾸준히 손제용 의사생활 혈압측정 - 정상혈압 120-80 - 고혈압 140-90이상 - 고혈압전단계 120-139 80-89 - 뇌졸증.뇌경색은 고혈압으로 생긴다 맥박 측정 - 부정맥박 주의

플랭크 등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과가 있는 것으로 나타났다 https://v.daum.net/v/20230727081555787▽ 고혈압 낮추는데 가장 좋은 운동은?(연구) 활발하게 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 고혈압 조절을 위해 의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트 등 등척성 운동이 고혈압을 낮추는데 더 효과가 있다 v.daum.net

- 오메가3 - 마그네슘 고혈압과 혈관건강에 탁월안 효능이 있다 혈압약의 부작용은 심각하다 닥터조의 건강이야기 [오메가3] 뇌혈관질환과 오메가 3 고지혈증, 뇌혈관협착증, 뇌동맥류 서울아산병원 신경중재팀 Neurointervention 오메가3는 고지혈증, 심뇌혈관질환에 예방과 치료를 위해서 가장 많이 찾는 건강보조식품의 하나이며, 현재 EPA eicosapentanoic acid를 주성분으로하는 전문 약제도 많이 처방되고 있습니다. 이번 영상에서는 오메가3에 대한 말씀을 나눠보겠습니다. 주의사항도 잘 숙지하시는 것이 필요하더군요. 또한 뇌동맥류에 있어서도 긍정적인 역할을 기대할 수 있어 필수 시청 영상이 될 것입니다.

정상 120-80 소금 섭취 제한 5g 이하 김치. 젓갈. 국등 짠반찬 고혈압.뇌혈전.뇌경색. 뇌동백류.뇌졸중. 관상동맥.심근경색.신부전. 「중풍,편마비.언어장애.치매」 https://n.news.naver.com/article/296/0000066797▽ 혈압 조절하고 살 덜 찌는 식사 습관은? 고혈압이 위험한 이유는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심근경색, 만성 콩팥병, 치매(혈관성) 등 생명을 위태롭게 하고 큰 후유증이 남는 혈관성 질병의 출발점이기 때문이다. 혈압이 높게 나오면 긴장 n.news.naver.com