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의학 3.0이 만들어 낸 새로운 건강 패러다임 | 정희원의 도서관 정희원의 저속노화 조회수 5.6만회 1개월 전 #정희원 #질병 #건강안녕하세요. 정희원입니다. 오늘은 피터 아티아의 '질병 해방' 이라는 책을 다뤄봤습니다. 사실 제가 소개드리는 책들은 제가 평소 강조했던 부분들과 별반 다르지 않습니다. 만성질 …...더보기

아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 정희원 교수 아산병원 노년내과  「일상이 순식간에 무너진다」 - 스트레스가 병이 되어가는 과정 - 나를 평생 괴롭히는 ‘만성염증’이 만들어지는 적나라한 과정 - 갓생 살기 위해 편의점에서 대충 챙긴 식사가 몸에 미치는 영향 - 바쁜 현대인도 충분히 실천할 수 있는 한국인의 저속노화식단 - 딱 한 달만에 근육은 그대로, 지방만 3.5kg 빼는 방법 - 노년내과 의사가 먹는 진짜 뇌 영양제는 따로 있습니다 - 전두엽을 면도날로 도려내는 것이다.매일 마신 술 한 잔의 위험성 - 뇌를 망가트리는 ‘도파민 중독’ 거꾸로 이용하는 방법아이오페 IOPE