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대장암 주요 원인- 불에 탄고기- 과식- 식이섬유 부족대장암 예방- 소식- 수육- 브로커리- 양배추- 케일- 시금치- 견과류심상찮은 대장암 증가세...3만 3158명에서 곧 4만명최근 몇 년 사이 대장암 증가세가 심상찮다. 2022년에만 3만 3158명의 신규 환자가 발생했다. 갑상선암과 함께 전체 암 발생 1, 2위를 다투고 있다. 암 발생 1위를 차지할 기세다. 남자 1만 9633명, 여자 1만 3525명이다. 환자 나이를 보면 50~60대가 절반 정도이다국가암등록통계 자료. 대장암 발병 위험요인은 동물성 지방-포화지방 소고기-돼지고기-햄-소시지 등 이 많은 음식을 계속 먹거나 식이섬유가 적은 식사를 지속적으로 하는 것이다. 채소-과일에 많은 식이섬유는 대장의 내용물을 희석시키고 발암물질이 장 점막과..

복부비만은 각종 질병의 창고1 고혈압.고지혈증 위험2 뇌경색.심근경색 위험3 당뇨위험4 치매의 위험5 대장암 발병 위험6 만성 소화불량 위험7 무릎 관절염 위험8 체내 염증.지방간 위험 9 불면 무호흡증 위험0 골다공증의 위험을 높인다치료- 소식- 운동「미 WTO 연구결과 발표」

나이 들어 자주 발생하는 암으로 알려졌지만 이젠 아니다. 최근 50세 이하 ‘젊은’ 대장암 환자가 급증세다.조사 대상국 42개국 한국 대장암 발병율은 1위다.대장은 결장과 직장으로 이뤄졌다. 대장의 대부분을 차지하는 결장은 주로 수분과 전해질을 흡수하고 대변을 만들어 내는 역할을 한다. 직장은 항문과 연결된 부위다. 대장암은 직장암과 결장암을 합쳐 부르는 말이다. 대장암에 걸리면 우리 몸은 신호를 보낸다. 다음의 네 가지가 대표적이다.- 복통- 직장 출혈- 설사- 잔변감.가는변- 철분 결핍에 의한 빈혈.배변 시 매우 적은 양의 피가 섞여 나와 쉽게 알아채지 못 할 수도 있다. 하지만 지속되면 혈중 철분 수치가 낮아질 확률이 높다. 이는 빈혈의 원인이 된다.대변 DNA 검사가 양성이라면대장 내시경을 통해..

미국 병원 네트워크인 매스 제너럴 브리검 연구팀의 연구 내용이 국제 학술지 ‘장내 미생학’Gut Microbes 최근호에 실린 내용이다.  요구르트 먹는 사소한 습관이, 무서운 대장암 예방한다 대장암은 갑상선암에 이어 두 번째로 한국인에게 많이 발생하는 암이다. 요구르트를 챙겨 먹는 습관을 들이면 특정 대장암을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.연구의 공동 책임자인 도모타카 우가이 브리검 병원 병리학과 박사는 “요구르트 등 발효유 제품은 위장 건강에 유익하다고 알려져 왔다.  이번 연구는 이런 효과가 비피도박테리움 양성 종양에 특정해 효과가 있을 수 있음을 시사한다”라고 말했다. 연구팀은 “요구르트 섭취가 장 장벽이 손상된 대장암과 관련된 암을 예방하는 효과를 낼 수 있음을 밝혀냈다”라고 설..

대장염은 과식.생굴.부패된 음식을 섭취함으로 생깁니다.대장염을 방치하면 궤양성 대장염이 됩니다 궤양성대장염은 장내 세균에 대한 과도한 면역 반응으로 하루에도 수차례 혈변과 설사, 복통 등을 반복하는 만성 염증성질환입니다.經方의 입장에서는 ‘下血, 先便後血, 此遠血也, 黃土湯主之.’에 가장 가까워 주로 黃土湯 變方으로 접근합니다.이런 질병은 정확한 내과적 진단과 처방도 중요하지만, 식이지도가 절대적입니다.상한론에 ‘衄家 不可發汗 汗出必額上陷 脈急緊 直視不能眴 不得眠.’ ‘亡血家 不可發汗 發汗則寒慄而振.’ 라고 했습니다.궤양성대장염의 치료에 있어 땀을 내는 사우나,아스피린과 같은 해열제,五味 중 辛味는 절대적으로 금해야 하는 이유입니다.유산균 섭취도 제한해야 합니다황토탕이든 무슨 처방이든 복약 중에 음식을 ..

요구르트를 정기적으로 섭취하면 특정 대장암 발병 위험을 최대 20% 낮출 수 있는 것으로 나타났다.대장암은 국내에서 갑상선암12%에 이어 두 번째로 발병률11.8%이 높다. 미국 하버드대학교 의과대학 산하 매사추세츠 종합병원이 주도한 이번 연구는 식단을 통해 대장암 예방 가능성을 제시한 것이기에 큰 의미가 있다.추천-그릭요거트동아일보▼ 하버드 의료진이 꼽은 ‘대장암 위험 낮추는 음식’은?요구르트를 정기적으로 섭취하면 특정 대장암 발병 위험을 최대 20% 낮출 수 있는 것으로 나타났다.대장암은 국내에서 갑상선암(12%)에 이어 두 번째로 발병률(11.8%)이 높다…www.donga.com

항문 기능을 99세까지 88하게 유지하려면 규칙적인-케겔운동-을 해야 한다.  운동이 항문 근육 전체 탄력을 좋게 하고, 규칙적인 배변을 돕는다.  과일, 채소, 통곡물, 콩류 등 섬유질이 풍부한 식단 섭취로 변비를 예방하여 항문 부담을 덜어줘야 한다.  물을 충분한 섭취하면, 대변이 부드러워져 배출하기 쉽다. 그래픽=이진영chosun.com▼ 항문 기능 99세까지 88하게 유지하려면, 이렇게 하세요항문 기능 99세까지 88하게 유지하려면, 이렇게 하세요 신체 장기 9988 사용법 2항문www.chosun.com

「대장이 면역력 70%이상 담당」대장이 마음도 움직인다대장과 뇌는 밀접하다유산균을 먹었더니불안, 우울, 흥분의 뇌가 바뀌는 최신 연구결과가 나왔다「유산균」뇌는 장내 미생물들과 신경전달 물질을 통하여 소통하고 있음이 밝혀졌다우울증.인지기능저하.알츠하머성치매.LGHD등이 장내 미생물 불균형으로인하여 생긴다「유산균」은 장내 미생물들의 생존을도와 대장을 건강하게한다대장건강이 뇌속을 건강하게한다「대장을 건강하게 하려면」- 유산균 바이오틱스 섭취- 귀리+현미가래떡 10cm 2개- 겨란1개- 아침-사과.당근.양배추.주스1잔「완전배출-건강의 힘」완전배출.사과.당근.양배추 주스법▼ CCA주스와 완전 배출 디톡스 건강법「CCA 주스-완전배출」 「디톡스 건강법」+ 사과. Apple-GI지수36-44+ 당근. Carrot +..

장과 뇌는 상호작용 한다. 장이 불편하면 뇌가 인식해서 만사가 불편해진다. 장이 건강해야 행복을 느낀다. 쾌변으로 완전 배출하면 행복해진다. 새벽 4시부터 오전 12까지는 배출의 시간이다. 속이 불편할 때 아침을 금식하면 좋다. "CCA주스와 완전 배출 디톡스 건강법을 아래 링크로 소개한다" 「장 내 이상 증상」 1 유당불내증 2 변비 3 설사 4 과민성 대장증후군 5 염증성 장질환-장염 「장건강에 좋은 영양제」 1 식이섬유 2 프로바이오틱스 3 프락토올리고당 4 카무트 효소 5 감초 DGL 6 차전자피 CCA주스와와전배출디톡스건강법▽ CCA주스와 완전 배출 디톡스 건강법「CCA 주스-완전배출」 「디톡스 건강법」 + 사과. Apple-GI지수36-44 + 당근. Carrot + 양배추. Cabbage 사..

대장내시경 받던 50대, 대장 천공-뚫어짐-으로 인한 ‘패혈성 쇼크’ 사망 종합병원에서 대장 내시경을 받던 50대가 대장 천공-파손-으로 인한 패혈성 쇼크로 사망하자 검찰이 담당 의사를 재판에 넘긴 것으로 확인됐다. 14일 연합뉴스와 수사 당국에 따르면 수원지검 안산지청 형사1부조희영 부장검사는 지난해 11월 업무상 과실치사 혐의로 A씨를 불구속 기소했다. A씨는 2021년 10월 15일 경기도에 있는 B 종합병원에서 피해자 C씨 사망 당시 50세에 대한 대장내시경 시술 도중 주의의무를 위반한 업무상 과실로 장 천공을 발생하게 해 피해자를 숨지게 한 혐의다. -대학병원 검사 권유- 신문기사본문바로가기▽ 대장내시경 받던 50대, 대장 천공으로 인한 ‘패혈성 쇼크’ 사망종합병원에서 대장 내시경을 받던 50대..

대장-상행결장.횡행결장. 하행결장.S결장 직장 「대장암 의심증상」 - 소화불량 - 변비 - 가늘은 변 - 설사 - 복통 - 잔변감 - 고약한 냄새 - 혈변 - 체중10%감소 「암세포 침윤 정도」 0기-점막층 침범 1기-점막하층 침범 2기-근육층.장막층 침범 3기-임파선 침법 4기-간.폐 원격 전이 「대장내시경 필수」 「이러면 낫는다 대장암」 이우용 삼성서울병원 대장항문외과, 임성희 삼성서울병원 혈액종양내과 「대장암원인」 -식생활습관 식생활은 대장암 발병에 가장 큰 영향을 미치는 환경적 요인으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 계속 먹거나 불에 탄고기 돼지고기와 소고기 같은 붉은 고기, 소세지나 햄, 베이컨 따위 육가공품을 즐기면 대장암 발생 위험이 높아진다는 것이 확인되었..

「YouTube에서 보기」←크릭 장이 건강하면 뇌도 마음도 활기차게 움직인다 먹은 음식이 어떻게 '몸'과 '마음'이 되는지 아는가? 그 작용 원리와 장에 숨겨진 놀라운 힘이 이 책에 있다. 「장이 깨끗하면 뇌도 건강해 진다」저자-나가누마 타카노 많은 몸속 기관중에 뇌가 으뜸인것처럼 보이지만, 실은 장과 심장이나 폐와 몸속 장기들이 연결되었고, 장벽과 체벽에 있던 신경들이 서로 이어져 뇌가 움직인다. 뇌보다 장이 훨씬 오래된 생명의 근원인 셈이다. 따라서 이러한 장의 활동과 능력을 복원하고 연마하면 몸의 면역력이 높아질 뿐만 아니라 마음도 뇌도 건강해져 본디의 생명력을 회복해 몸과 마음, 영혼이 조화를 이루는 삶을 살 수 있다" 「행복호르몬, 세로토닌의 97%는 뇌가 아닌 장의 '꿈틀운동'으로 만들어진다 ..

「완전배출과 채소 과일식」책 저자 조승우 한약사의 염증잡는 건강 디톡스 식사법 - 사과.당근-껍질채.양배추를 - 블랜더에 갈아서 주스를 만들어 - 채소과일 주스1잔으로 아침식사 - 2주이상 이면 - 완전 배출할수있다 - 대장을 완전히 비운다 - 아침6시-12시 비우는 시간 「완전 배출시」 염증과 질병이 치료되고 속이 편해지고 행복해진다 간이 해독되고.신장.대장이 건강해진다 최고의 건강을 유지한다 「염증으로 발생하는 질병」 - 고혈압.고지혈.위.대장염. - 아토피.건선.심.뇌혈관병. - 당뇨. 변비.기관지염.암. 「건강에 극히 해로운 식품」 -패스트프드. -가공식품 Junk food-쓰레기들 -햄.쏘세지.통조림.삼겹살. -설탕.밀가루음식.빵.라면. -국수.과자.피자.우유. -불에탄불고기.술. - 콜라.사이..

동아일보기사본문바로가기▼ 암 세 차례 전이… 모두 극복하고 ‘완치’[병을 이겨내는 사람들] 배가 살살 아프기 시작한 것은 2012년경이었다. 변비는 심해졌다. 얼굴도 살짝 부었다. 항상 피곤했다. 체중은 7kg이 빠졌다. 피부미용 스파숍을 운영하는 홍은희 씨(45)의 … www.donga.com

배가 자주 아팠다. 동네 의원에 갔다. 장염 같다며 약을 처방해 줬다. 약효는 없었다. 시간이 좀 흐르면 저절로 증세가 사라졌을 뿐이다. 그러니 대수롭지 않게 여겼다. 드문드문 의원에 갔고, 그때마다 장염이라는 진단을 받았다. 얼마 후에는 화장실에 들어가도 제대로 용변을 보지 못했다. 결혼하기 전부터 있었던 변비 증세가 심해진 것 같다고 생각했다. 변비 증세는 갈수록 심해졌다. 갑자기 체중이 빠진 것이나 변비가 심해진 것은 모두 대장암으로 인해 나타난 증세였다. 하지만 동네 의원 의사도, 김 씨도 대장암일 수 있다는 생각은 조금도 하지 않았다. 어느 날 변에 피가 섞여 나왔다. 그 무렵부터 복통의 강도도 심해졌다. 배가 끊어지는 느낌이었다. 제대로 숨도 쉬지 못할 정도였다. -대장암 환자 경험담- 수술 ..

직장암 한 해 신규 환자 1만 1747명...혈변 등 배변 습관의 변화 소시지-베이컨 등 가공육을 고기처럼 불에 구워 먹을 경우 벤조피렌 등 발암 물질이 더욱 많이 만들어질 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]우리 몸에서 항문이 손상을 입어 쓰지 못하게 되면 어떻게 될까? 그 참담함은 이루 말할 수 없을 것이다. 항문에 문제가 생기는 흔한 병 중에 치핵(치질)이 있지만 생명을 위협하고 삶의 질을 망가뜨리는 것은 직장암을 꼽을 수 있다. 대장 가운데 항문과 연결되는 직장에 생기는 암이다. 대장암 가운데 항문 손상 우려가 높은 암이다. 직장암에 대해 알아보자. 직장은?... 대변 저장하는 장, 항문과 연결 직장은 대변을 항문으로 배설하기 전에 저장하는 곳이다. 대변이 직장에 차면 배변 욕구를 느끼게 된다. 대장..

대장암에 안 걸리려면 - 소식 한다 - 꼭꼭 씹어서 먹는다 - 유산균을 먹는다 - 음식을 가려서 먹는다 우리 몸의 면역력의 70%를 담당하는 장 뇌 말고도 행복 호르몬을 만드는 장에 꼭 필요한 '이것'하는 습관! 서양 격언 중 "당신은 먹은 음식대로 됩니다" 라는 말을 아시나요? 배고플 때, 슬플 때, 화날 때, 외로울 때 아무 때나 너무 많이 먹고 있는 것은 아닐까요? 과잉으로 섭취한 음식물 심지어 욕까지 소화하는 장 우리 몸의 면역력 창고, '장' 면역 지키는 방법에 대해 알아볼까요? 서재걸 의학박사

소장.대장의 중요성 - 면역력의 70%담당 - 유익균의 역활 중요 - 유산균 보충 필수 장누수증후군 이란? -만성 염증의 70% -장 점막 염증 괴사 원인 1 각종 약 2 단순당-설탕 3 기름진 음식-불에 탄고기 4 과식.빠르게 먹는습관 5 상한음식-생굴.젓갈.외식주의 6 가공식품-햄.소시지.캔 식품 7 알콜 8 스트레스 기상후 온수 마시기전 가글 필수 그냥 마시면 세균을 1컵 마시는거와 같음 박민수 의학박사

소장.대장건강을 위하여 - 유산균 복용 - 식이섬유 섭취 - 소식 - 수분 충분히 공급 - 소화 불랑시 금식 - 스트레스 조절 소장.대장에 해로운것 - 불에탄 고기 - 과식 금지 - 밀가루 음식 - 소시지.햄.베이컨 - 설탕 - 김치 - 스트레스 우리 몸의 면역력의 70%를 담당하는 소장.대장 아토피 병치료 행복 호르몬을 만드는 기관 -뇌와 장 면연력 높이는 영양제 - 유산균- 필수 식전 - 비타민 D-햇빛.주사제 - 항산화제 - 코엔자임 큐10 - 호르몬 영양제 - 루테인 서해걸 의학박사 면역력 내과 免疫系 Immune System 신체에 침입하여 여러 가지 방법으로 신체에 손상을 입히는 각종 요소들에 대응하는 체계를 면역체계라고 부른다. 아래 설명할 다양한 방법으로 박테리아, 바이러스, 기생충 외 여..

라면 칼국수 짜장면 자주 먹으면 큰일 ‘장’이 줄줄 새는줄 아무도 몰랐다 마른비만은 겉보기엔 말라 보이지만 체중에 비해 지방비율이 매우 높은 상태를 말한다. 근육에 쌓인 지방으로 인해 몸의 대사가 저하되고 체내 기능이 떨어지면서 대사증후군-고지혈.고혈압.당뇨- 위험이 높아진다. ​​ 한국식품연구원 박호영 박사 연구팀은 장기간 밀전분-밀가루- 과다섭취가 비알코올성 지방간 및 장이 새는 장누수증후군을 초래해 마른비만, 지방간, 대사성질환을 일으킨다는 것을 동물실험을 통해 확인했다. ​ 국민건강영양조사 자료에 따르면 한국인 성인의 대사증후군 유병률은 지속적으로 증가하고 있으며, 성인 5명중 1명이 대사성증후군을 앓고 있다. ​ 또한 장내미생물 불균형과 유해균의 과다 증식으로 야기되는 장누수증후군 현상이 확인됐..