대장암에 안 걸리려면
- 소식 한다
- 꼭꼭 씹어서 먹는다
- 유산균을 먹는다
- 음식을 가려서 먹는다
우리 몸의 면역력의 70%를
담당하는 장
뇌 말고도 행복 호르몬을
만드는 장에 꼭 필요한
'이것'하는 습관!
서양 격언 중
"당신은 먹은 음식대로 됩니다"
라는 말을 아시나요?
배고플 때, 슬플 때, 화날 때,
외로울 때
아무 때나 너무 많이
먹고 있는 것은 아닐까요?
과잉으로 섭취한 음식물
심지어 욕까지 소화하는 장
우리 몸의 면역력 창고,
'장' 면역 지키는 방법에 대해
알아볼까요?
서재걸 의학박사
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