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당신의 병은 염증 炎症 때문이다. 만성염증 炎症 주의 염증 炎症 해방-장이 건강해야 장내 미생물이 염증 좌우 장이 면역력 70% 담당 염증 해결의 열쇄 10계명 1 식사 길게하기20분 2 물마시기배출도움,장운동촉진 3 현미떡국.현미밥.귀리.매일 먹기 오래씹기-포만감 뇌로 전달 4 밥은 소량 반찬을 많이 채소,해조류,단백질 싱겁게 채소스틱 먹기 5 단백질 충분히 허기지지않게 해줌 체중당 1g,식사 할 때마다 6 저녁식사는 가볍게 7 다크초코렛.견과류 아몬드,캐슈넛,사차인치 8 설탕멀리하기-설탕은 독 9 과식 금지 0 걷기운동하기 산소를 위해 걷기운동 위의 10가지 사항 습관화 - 유산균-프로바이오틱스 섭취 - 유산균먹이-프리바이오틱스 섭취 - 효소섭취 소화촉진 참고도서 「염증 해방」 -지은이 정세연 - 펴..

찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와 과일, 그리고 단백질 등 각종 영양소를 균형 있게 섭취해야 한다. 하지만 많이 먹어서 면역력을 떨어뜨리는 식품도 있다. 매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 식품 4가지를 알아본다. 소금.설탕. 술.커피 코메디닷컴 매일 먹지만 면역력저하시키는 식품4▼ 매일 먹지만… '면역력' 키우려면 줄여야 할 식품 4 찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와 과일, 그 v.daum.net

1 유산균- 필수 식전 2 비타민 D-햇빗.주사제 3 항산화제 4 코엔자임 큐10 5 호르몬 영양제 6 루테인 -공포의 괴혈병 -추천 영양제 TOP5 -영양제 섭취 베스트 타임 -영양제 베스트&워스트 궁합 -약과 영양제 궁합 -영양제 먹는 자세 서재걸 의학박사 면역내과

면역력이 떠러지면 매일3천개 암 발생 1 피로하다 2 감기가 자주 걸린다 3 피부 염증 4 미열이 난다 5 눈밎 다크서클 6 입안이 자주 헌 다 7 입술에 물집이생긴다 8 배탈 설사 자주난다 9 대상포진이 생긴다 면역력 높이는 방법 1 수면 10시-5시 2 스트레스 해소-스트레칭.운동.취미활동 3 낮잠 2-30분 4 과식 금지-장내 유해균 증식 5 체온을 올려라-유산소.근력운동 6 충분한 수분 섭취 7 질좋은 단백질.생선.채소 8 비타민C 매일섭취 식후3회 9 미세먼지 피한다 10 햇빗 매일 비타민D 11 앉는 바른 자세 12 손발 맛사지 13 장건강-면역력 70-80%담당-4세대 바이오틱스 유산균

- 면역력은 먹거리 . 생활습관-과식 . 생활환경이 담당한다 - 모든질병 원인-면역력이 저하된 상태일때 이다 - 장 건강이 면역력 좌우-면역새포 70-80%가 장이 담당한다 - 장내 미생물-유익균. 중간균. 유해균이 불균형 일 때 1변비 설사가 심하다 2변.방귀냄새가 지독하다- 장내 음식물이 부패 썩는다 면역력 키우는 방법 1 물 물을 과다하게 먹으면 해롭다-저나토륨 혈증 빠저나 간만큼만 먹어라-소변색깔로 조정 2 소금 1일 섭취량 5g-8g 저나토륨증-혈허. 빈혈... 3 유산균-장건강 - 프로바이오틱스 100억 마리장내 미생물 3-4백조 마리 - 프리바이오틱스-유산균의 먹이 -포도당. 올리고당 다당류 - 식품-청국장. 낫토. 콩. 양파. 우엉. 마늘. 야콘. 익은 바나나. - 4세대 유산균-청국장. ..

살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 림프구 운동을 하라 약에 의지하지 마라 자율신경 부교감신경의 밸런스 백혈구-과립구 림프구95% 자율신경-백혈구 교감신경- 과립 부교감신경-림프 책 리뷰 - 아보 도오루 http://mediup.co.kr/board/index.html?id=book&no=3122 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 의학서적 살려면 의사보다 면역력에 맡겨라아보 도오루 저/김준영 역 | 삶과지식 ※ 책소개 이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈 mediup.co.kr

면역력과 림프구의 역활 우리 몸의 면역력을 담당하는 주역은 백혈구의 림프구이다.이들이 혈관을 타고 돌면서 각종 침입자를 찾아내 파괴하는 역할을 한다. 그 결과 우리 몸에는 각종 질병이 생기지 않게 되는 것이다. 림프관 운동 추천 면역력 우리 몸에는 매일 1, 000여 개 이상의 암 세포가 만들어지는것으로 추정되고 있다. 그럼에도 불구하고 우리 모두가 암에 리는 것은 결코 아니다. 왜 그럴까? 원자력병원 백남선 박사에 의하면, "그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 우리 몸의 면역력"이라고 말한다. ​ 우리 몸에 침범한 병원체나 독소 등을 없애주는 자연 치유능력인 면역력은 돌연변이에 의해 생겨난 암세포를 발견하는 즉시 제거해버리기 때문이다. 그런데 문제는 이러한 면역기능이 떨어졌을 때이다. 그렇게 되면 문제는 ..

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​ ​ 몸에서 나오는 엄청난 항암 치료제 어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다. ◆ 엔돌핀 ① 특징 : 우리 몸속에서 생성되는 약이다. 웃으면 나오는 희한한 제품이다. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올정도로 웃을 때 가장 많이 생산된다. 돈으로는 살 수는 없는 약이다. 그냥 웃으면 된다. ​ ② 효능 : 진통효과 몰핀의 200배 소염효과, 면역력 증강, NK세포 암을 죽이는 증가시킴, 심장질환을 없애준다. 스트레스해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있다. ​ ③ 부작용 : 주름살이 조금 생기지만 별 지장이 없다. 머리카락도 안빠지고, 피부가 망가지지 않고 좋아진다..