내 건강을 지키는 방법은
면역에 있다!
음식이 소화 되지않채로
장기에 정체되었을때
각종 질병이 생긴다
음식물-위-십이지장에 머무는동안
간에서 효소,췌장액,담낭에서
담즙이 분비되어 음식물을 분해하여
소장에서 영양분을 흡수한다.
면역력의 70%가 소화기관
30%가 등근육에 있다
면역력을 방해하는 것들
1.설탕
2.밀가루음식
3.스트레스
4.술
5.담배
혈액을 탁하게하고 혈관이 두꺼워저
질병이 생긴다
1화 - 내 건강을 지키는 데는
면역이 중요하다!
면역은 먹어서도 지키지만
등 근육만 잘 풀어도 지킬 수 있다!
서재걸 박사
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