중간중간 일어나 스트레칭… 앉을 때도 허리 세우고 가슴 펴야 세계보건기구WHO는 오랜 시간 앉는 것이 심혈관 질환과 당뇨병 등 여러 질병의 원인이 될 수 있다며 이것을 의자병sitting disease이라 정의했다. 의자병은 앉아 있는 시간이 많은 현대인의 생활 습관 때문에 생긴 질병을 통칭하는 신조어다. 보통 하루에 7~8시간 이상 앉아서 생활하면 발생하는 질병들인데, 요즘에는 감기처럼 흔하게 나타난다. 대표적인 의자병으로는 허리·목디스크, 거북목 증후군, 손목터널증후군 등이 있다. 이 밖에도 관절염, 혈압, 당뇨병 등이 앉아서 생활할 때 생길 수 있는 병으로 꼽힌다. -오래 앉는 생활, 질병 불러 우리 몸은 오래 앉아 있으면 혈액순환이 느려지고, 호흡이 얕아진다. 대사 기능을 떨어뜨리고 에너지 소모를..
