파바빈콩효능 및 부작용 5가지 콩과에 속하는 한해살이 풀인 파바빈콩은 페루, 북아프라카 및 서아시아 일대가 원산지 이며, 자생력이 강해 동아시아, 유럽, 북아메리카 등 세계적으로 재배 되어 지고 있습니다. 해외에서는 볼슨빈 브로드빈으로 불리우고, 우리나라에서는 잠두콩, 누에콩이라 불리우고 있습니다. 선명한 연두색을 띄고 있으며 일반 콩보다는 크기가 더 큰편입니다. 파바빈콩은 우리나라에선 초여름에 제배가 되고 있으며, 높은 단백질을 가지고 있어 고기를 대체할 식재료로 사랑을 받고 있는 슈퍼푸드로 자리 잡고 있습니다. 이번글에서는 파바빈콩효능 및 부작용, 섭취시 주의사항, 파바빈콩먹는방법 에 대해 이야기 해보겠습니다. 파빈콩효 1. 파바빈콩에 함유되어 있는 철분 성분이 높아, 철분 부족으로 발생하는 빈혈..