찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다.
면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다.
비타민이 풍부한 야채와 과일, 그리고 단백질 등 각종 영양소를 균형 있게 섭취해야 한다. 하지만 많이 먹어서 면역력을 떨어뜨리는 식품도 있다.
매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 식품 4가지를 알아본다.
소금.설탕. 술.커피
매일 먹지만… '면역력' 키우려면 줄여야 할 식품 4
찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와 과일, 그
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