病科別/고혈압,심,뇌血管, 256
고혈압의 원인

고혈압 환자라면 반드시 알아아야 하는 고혈압의 원인 닥터조의 건강이야기 기능의학적으로 보는 고혈압의 원인 관련 영상: 잘못 알려진 고혈압환자 생활수칙 • 잘못된 고혈압 환자 생활수칙들을... 고혈압을 낮추는 호흡법 • 즉각적으로 혈압을 낮춰추는 호흡 법 고혈압 잡기 제일 좋은 운동 • 고혈압 낮추는 고강도인터벌트레이... 혈압약 종류별로 결핍되는 영양소들 • 혈압약 열심히 드시기 전에 보실 영상 고혈압 약 종류별 부작용 • 고혈압약 종류별 부작용... 많다 혈압약 없이 고혈압 낮추는 방법들 • 고혈압약보다 효과적으로 혈압을 ...
病科別/고혈압,심,뇌血管, 2023.06.12

머리 두드리기 목혈관 마사지

머리저림 머리가 띵 아플때, 무겁고 어지럽다, 어질어질, 머리에 쥐나는 느낌, 피 안통하는 느낌 들때, 혈액순환 안될때 머리두드리기 목혈관마사지 루이빈치과 류지헌 원장 머리가 무겁고 어질어질 어지러움을 느낄 때 뭐가 문제일까 ? 병원 가도 특별한 이상이 없어 속 답답하면서 1차로 머리두드리기와 심장과 머리를 연결하는 목혈관 경동맥, 경정맥 마사지법이 있다. 인체의 신경과 혈관이 노화하면서 좁아져서 혈액순환이 안되고, 머리에 고여있던 혈류가 목혈관을 통해서 심장으로 내려와서 머리가 개운해지는 효과를 볼 수 있다. - 머리두드리기 : 두피에 고여있는 혈액을 목혈관으로 내려오게 하는 효과 - 목혈관 마사지 : 목근육이 뭉치면서 내경정맥, 동맥이 눌리면 머리속 혈액이 심장으로 내려오지 힘든 상태가 된다. 이때 ..
病科別/고혈압,심,뇌血管, 2023.06.05

혈관 회춘! 혈관을 10년 젊게 만드는 비법 12가지

1. 날마다 손뼉을 치자 손바닥은 온몸의 축소판이다. 팔다리, 머리, 배, 생식기 등 인체의 모든 장부와 기관을 담고 있고, 365개의 혈자리도 있다. 따라서 손바닥을 한 번 마주칠 때마다 온몸의 혈자리를 자극하는 효과가 있다. 손뼉을 치는 것도 좋고 양손을 붙잡고 서로 자주 비벼주는 것도 좋다. 잼잼 하듯이 주먹을 쥐었다가 폈다 하는 동작을 반복하거나 손을 터는 동작을 해도 좋다. 손가락을 펴고 손끝에 기를 모아서 수 초간 힘을 주는 것도 좋다. 이러한 동작들은 손으로 혈류 유입을 촉진하고 모세혈관과 정맥을 통해서 다시 회류하는 것도 돕는 효과가 있다. ​​ 2. 느긋하게 산책하자 걷는 것은 아무 것도 아닌 것 같지만 건강의 보물이다. 심장과 혈관 건강에도 아주 좋다. 운동화를 신고 흙길을 자주 걷자...
病科別/고혈압,심,뇌血管, 2023.04.29

혈압약 먹지않고 혈압 낮추기

고혈압 완치 훈련 고혈압 원인 1 스레스-쉽게하기 2 민감한 몸과 마음-둔감훈련 3 비만 고혈압 완치훈련은 스스로 원인을 해결할 수 있게 하는 훈련입니다. 고혈압의 원인은 나의 몸과 마음과 삶에 있습니다. 닥터U 유태우 박사 닥터U 훈련센터 원장 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 전 서울대학교병원 가정의학과 과장 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
病科別/고혈압,심,뇌血管, 2023.01.23

고혈압약 부작용.완치훈련

고혈압약 부작용 -역류성식도염 -소화불량 -근육통.관절염.두통.부종 -심부전.심장마비 고혈압 원인 -심장.본태성.자율신경 실조증 -스트레스로 교감신경 항진 -탄수화물.가공식품.기름진음식 -소금 고혈압에 좋은 식품 -비트가루.아르기닌.Maca -산화질소 NO가 혈관을 확장시킨다 닥터조의 건강이야기 고혈압 완치 훈련 고혈압 원인 1 스레스-쉽게하기 2 민감한 몸과 마음-둔감훈련 3 비만 고혈압 완치훈련은 스스로 원인을 해결할 수 있게 하는 훈련입니다. 고혈압의 원인은 나의 몸과 마음과 삶에 있습니다. 닥터U 유태우 박사 닥터U 훈련센터 원장 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수 전 서울대학교병원 가정의학과 과장 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
病科別/고혈압,심,뇌血管, 2023.01.23
1 2 3 4 5 ··· 26
더보기

티스토리툴바