용천혈 湧泉穴은 발바닥 앞쪽 1/3 정도 되는 부위에 움푹 들어간 곳에 위치한 혈자리로, 고대 동양의학에서 '생명의 샘'이라고 불릴 만큼 중요한 혈자리입니다.
족소음신경足少陰腎經에 속하는 요혈要穴이며, 이 혈자리를 자극하면 다양한 효능을 기대할 수 있습니다.
- 불면증 및 스트레스 완화
발바닥의 신경 자극을 통해 신경계를 안정시켜 불면증, 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
- 피로 회복 및 에너지 순환 촉진
용천혈은 우리 몸의 에너지 순환을 돕고, 마치 배터리 충전과 같은 작용을 하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 기운이 없고 나른할 때 지압하면 좋습니다.
- 신장 배뇨 및 심장 기능 강화
신장 질환, 배뇨,고혈압, 저혈압, 심계항진가슴 두근거림 개선에 도움을 줄 수 있으며, 배뇨 및 순환계 건강을 지원합니다.
- 소화기계 및 내장 건강 개선
발바닥의 반사구 활성화를 통해 위장, 간, 대장 등 내장기관의 건강과 연결되어 있습니다.
- 혈압 안정 및 혈관 노화 예방
용천혈을 자극하면 혈액 순환을 활성화시키고 혈압과 심장 박동수 조절에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
- 관절 불편함 완화
특히 중장년층의 무릎이나 허리 불편함 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 자율신경 바란스 조절
교감신경 조절 신경안정
부교감신경 활성 신경안정 수면 유도
용천혈 자극하는 방법
- 전동맛사지 건으로 맛사지
30초씩6-10회
- 지압봉으로 3~5초씩 6회 지압
- 침술
FOR LG 메탈 슬림미니 마사지건 LGA-S1-쿠팡
Coupang.com▽
FOR LG 메탈 슬림미니 마사지건 LGA-S1 - 스트레칭 | 쿠팡
쿠팡에서 FOR LG 메탈 슬림미니 마사지건 LGA-S1 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 스트레칭 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.
www.coupang.com
'常用穴房' 카테고리의 다른 글
| 족삼리혈 효능 취혈법 (0) | 2025.03.24 |
|---|---|
| 불면증에 좋은 穴자리 (0) | 2025.03.09 |
| 장부와 연결된 척추 기능 (0) | 2025.02.26 |
| 방광 소변 (0) | 2025.02.13 |
| 방광 소변 요혈 자리 (0) | 2025.02.13 |