스트레스는 자율신경계와 면역 체계에 영향을 주어 전신의 신체 및 정신 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.스트레스는 만병의 근원입니다.
1 정신적 질환
장기간 노출 시 심리적 조절 능력이 저하되어 발생합니다.
- 불안 및 기분 장애
불안장애, 우울증, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애 PTSD
- 수면 및 식이 장애
불면증, 수면무호흡증, 거식증 또는 폭식증.
2 소화기 및 내분비 질환
스트레스 호르몬코르티솔 등이 분비되면서 자율신경 균형이 깨져 발생합니다.
- 소화기계
과민성 대장 증후군, 위염, 위궤양, 만성 변비 또는 설사.
- 내분비계
당뇨병혈당 상승비만, 갑상선 기능 장애.
3 심혈관계 및 기타 신체 질환
교감신경 활성화로 인해 심장과 혈관에 부담이 가중됩니다.
- 심혈관계
고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중.
- 근골격계
긴장성 두통, 편두통, 만성 요통 및 어깨 결림.
- 면역 및 피부
원형탈모, 아토피, 알레르기 질환, 대상포진.
4 스트레스 원인을 피하십시오
깐죽거리고 말꼬리 물고 늘어지는 사람. 火가 많은 사람. 자기 과시자. Villain. 은 피 하십시오
말 한마디에 천량빛을 갚는다고 하였습니다. 가는 말이 고와야 오는 말도 곱다 하였습니다.
