장염 복통과 설사

과식.오염된 식품.생굴등 바이러스를 섭취하면 복통과 설사를 가저옵니다

복통.설사가3개월이상 계속되면 장내 환경이 매우 예민해져 있고 유해균이 득세하고 있을 가능성이 높습니다. 이런 경우 단순히 '유명한 제품'보다는 임상 데이터가 확실한 특정 균주를 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.
반복되는 설사와 복통 완화에 과학적으로 검증된 균주와 추천 제품군을 정리해 드립니다.
1 설사·복통 완화에 검증된 3대 핵심 균주
만성 설사특히 과민성 대장 증후군 설사형, IBS-D에 가장 효과적이라고 알려진 균주들입니다.
- 사카로마이세스 보울라디 Saccharomyces boulardii
특징- 세균이 아닌 '효모균'입니다. 항생제에도 죽지 않고 설사 유발균을 직접 흡착해 배출하는 능력이 뛰어납니다.
효과- 만성 설사, 묽은 변 개선에 가장 즉각적인 도움을 줍니다.
- LGG 락토바실러스 람노서스 GG
특징- 세계에서 가장 많이 연구된 균주로, 장벽에 달라붙는 접착력이 매우 강합니다.
효과- 장벽을 튼튼하게 하여 염증 반응을 줄이고 배변 횟수를 정상화합니다.
- LP299V 락토바실러스 플란타룸 299v
특징- 장내 가스 제거와 복통 완화에 특화된 균주입니다.
효과- 복부 팽만감과 쥐어짜는 듯한 통증을 줄여주는 임상 결과가 많습니다.

2 유산균의 먹이

프리바이오틱스

락토핏 골드-종근당건강
3 증상별 추천 제품 가이드
특정 브랜드 홍보보다는 성분균주을 보고 선택하세요.

추천 유형 해당 제품 예시 특징
급성/만성 설사 집중

- 비오플 250 보울라디균

의약품으로 분류될 만큼 설사 억제 효과가 탁월함
복통 및 가스 완화 

- 세노비스 수퍼바이오틱스 LP299V

가스 차고 배 아픈 증상 위주인 분들께 적합
전반적인 장벽 강화 

- 덴마크 유산균 이야기 LGG

장벽 면역력을 높여 장기적인 관리에 유리

3. 실패 없는 복용 팁 1년 이상 지속된 경우
최소 4주 이상 꾸준히- 장내 미생물 지도가 바뀌는 데 시간이 걸립니다. 최소 한 달은 드셔보세요.
공복 섭취- 위산에 의한 사멸을 최소화하기 위해 아침 기상 직후 물 한 잔과 함께 드시는 것이 가장 좋습니다.
포스트바이오틱스 병행- 장염이 오래되었다면 유산균의 대사산물인 '포스트바이오틱스'가 포함된 제품이 장 점막 회복에 더 빠를 수 있습니다.
주의사항
1년 동안 증상이 지속되었다면 유산균만으로 해결하기보다 대장 내시경을 통해 '염증성 장질환궤양성 대장염 등이나 '식품 알레르기' 여부를 반드시 먼저 확인하셔야 합니다.
침 치료

양구혈.천추혈.사복혈.음극혈.중완혈.지구혈