아침식사

「지중해식단」

- 컬리케일가루 1포

- 야채가루 1포

- 시금치가루 1포

- 블로컬리가루 1포

- 양배추가루 1포

- 귀리가루 티1스픈

- 서리태콩가루 티1스픈

- 황태가루 티1스픈

- 카무트효소 1포

- 토마토 분말 티3스픈

- 불루베리 가루 티1스픈

- 잔멸치

- 삶은 렌틸콩 3스픈 -정희원 교수

- 올리브오일이나 

- 아보카도오일 3스픈

「최고의 아침식사」

위의 식재료들을 내열 유리컵에 넣고 약간의 물과 회석후 전자렌지에서 1분 가열후 먹는다

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산마을 유기농 양배추가루, 45g, 2개 - 야채가루 | 쿠팡

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토종마을 볶은 귀리가루, 800g, 1개 - 기타 곡물가루 | 쿠팡

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강원도 대관령 눈마을 자연건조 황태가루, 100g, 2개 - 기타가루 | 쿠팡

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