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이 시대에 남은 자

대지는 밟고 또 밟으며짓밟을 수 있을지라도그 누구도 대지를 이길 수는 없습니다. 마찬가지로 온유와 겸손은교만하고 자랑을 일삼는 자들로부터짓밟히고 또 짓밟힐 수는 있을지라도 결코 온순한 자와 겸손한 자를 이길 수는 없습니다. 온순하고 겸손한 사람들을 하나님께서 지키시고남기실 것이기 때문입니다-스가랴3:12- 이주연 목사

이동원 목사님은 미국 Maryland 지구촌교회전에 제일한인침례교회부터 알고 있는 집사 입니다...​목사님의 인간적으로 본다면 저는 별로 입니다, 80년대 초 부터 옆에서 뵜는데 소희 말하는 사 가 들어있는 집안들만 거희 챙기시고, 교회에서 결혼식 주례를 봐도 평범한 가정의 주례는 거이 보기 힘들었고, 교우들에게 차별하시는 부분들을 많이 봐왔습니다.​약 6 년전에 우연희 비행기 기내에서 뵙고 인사했는데도 본인이 이렇게 크신 목사님이 80년초부터 미국에서 목회 성공을 일으키신분의 교회에 집사도 알아보시지도 않고, 저가 누구라고 했는데도 반가워는 전혀 안하시고, 이상하다 생각했는데,​우연이 아르헨티나 장로님을 미국에 만났는데 이동원목사님 행동, 말씀, 남을 대하는 태도들이 아주 나쁘셨다고 들었습니다.​저는 ..

우리 주변에는 짠 음식들이 너무 많다.외식 반찬이 거의 국. 찌개 이다.문제는 짠소금이다​국, 반찬 뿐만 아니라 젓갈.나물류.라면 등 각종 면도 짜다. 라면에 김치를 곁들이면 나트륨 과다 섭취다. ​동태찌개.추어탕.설렁탕.도가니탕.닭도리탕.내장탕.된장찌개.칼국수.라면.젓갈....​한 두 번도 아니고 오랫 동안 이런 짠 국물 식습관을 유지하면 「고혈압. 위염.위암. 만성콩팥병」 위험이 높아진다. ​한 번에 4시간, 일주일에 3번 투석하는 만성콩팥병 환자를 돌보는 신장병 담당 의사가 설렁탕을 먹을 때 소금을 넣지 않고 옆의 깍두기로 간을 맞추는 장면을 본 적이 있다. ​삶의 질이 크게 떨어진 만성콩팥병이 어떤 병인지 잘 알고 있기 때문일 것이다. ​건강을 위해 적절하게 염분도 먹어야 한다. 그러나 지나치게 ..

- 믿음 생활-神God 의지- 감사.기쁨 생활- 선한 친구 친밀한 관계 유지.- 非 人間性 단절-스트레스 - 건강한 먹거리.소식.- 붉은 고기10%로 제한 - 운동-걷기- 스쿼트.림프관.스트레칭.- 충분한 수면.- 혈압 첵크-매일-소금 주의- 혈당 첵크-매일-설탕 주의- 질병-과다 치료 피하기 - 중풍.낙상 고관절.사고 주의- 움직이지 않으면 死 -건강 관리는 자기 책임- 사전 연명 의향서 작성. - 존엄한 재택 死는- 관략근에 있다- 정기적인 안부 첵크-가족.친우- 호스피스 이용  수원기독호스피스   031-254-6571- 神God 의지 믿음-天國行.​김현아 한림대 의대 교수는 왜 사람들이 불필요한 검진과 건강에 대한 두려움을 갖게 되는지 살펴보고, 죽음의 과정을 제대로 이해하고 대비할때 비로소 평온..

인간극장- 99세 최복규- 부자유친- 부모를 생각하는 자식의 마음KBS 교양​

연구에 따르면 달걀을 섭씨 177도 이상의 고온에서 장시간 조리할 때 -후라이팬 계란 후라이-옥시테롤 방출 위험이 가장 높다. 옥시스테롤은 생고기와 같이 콜레스테롤이 풍부한 식품에서 발견되며, 이러한 식품을 고온에서 조리하고, 조리한 음식을 보관하거나 다시 데우면 수치가 증가한다. 이 화합물은 이른바 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 통하는 LDL 콜레스테롤과 결합하여 동맥에 염증과 플라크 축적을 일으킬 수 있다. 죽상동맥경화증을 직접적으로 유발하지는 않지만 기존 질환을 악화시킬 수 있다. 찜계란 먹기가 안전하다 동아일보 계란 후라이 후라이팬 기름조리 독▼ 계란 프라이, 이렇게 해 먹으면 득보다 실달걀은 가장 손쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 식품중 하나다. 두뇌 건강에 좋은 콜린 같은 영양성분도 풍부하다. 큰 계란 ..

L이 위암 수술을 받고 위 3/2를 잘라 냈다. 얼마 전에 담석을 제거하기 위하여 6번이나 대 수술을 하였다 방광암 수술도 했다. 건강하고 착하고 온유한 친구다 평소 운동도 열심히 했다 L의 아내가 그를 힘들게 했다. 그런 아내를 용서하고 사랑 하기로 했다. 그래도 그의 아내는 변하지 않았다 그래서 그런지 L은 어려운 병들로 고생하였다. 제게 암이 왜 생겼나요? L이 내게 물었다 내가 단호하게 말했다. 스트레스 때문이야... L은 강한 믿음과 사랑으로 아내 스트레스와 암을 극복한 진실한 크리스챤이다 미국 암전문의 Letyu 박사는 암 걸리는 이유 중 큰 원인이 - 스트레스-관계에서 온다 - 먹거리라 했다 스트레스와 먹거리를 조심하지 않으면 암癌 에 걸릴 수 있다 2024.10.29 天

L-트립토판은 체내에서 세로토닌 합성에 필요한 아미노산 중 하나로, 우울증, 불면증, 불안증 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. L-트립토판은 일반적으로 아침 식사 후 또는 점심 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취 시간은 개인의 체질과 상황에 따라 다를 수 있으므로, 의사나 약사와 상담하여 적절한 섭취 시간을 결정하는 것이 좋습니다. L-트립토판의 효능으로는 우울증, 불안증, 불면증, 피로, 두통, 성인 ADHD 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용으로는 소화불량, 구토, 설사, 두통, 혈압강하 등이 있을 수 있습니다. 하지만, 대부분의 경우 부작용은 경미하며, 잘 흡수되는 경우에는 부작용이 거의 없을 수 있습니다. L-트립토판은 수면에도 도움을 줄 수 있습니다. 세로토..

수면영양제 - 트리토판-아미노산 1일 1-2개.2-3회 복용 - 트레온산 마그네슘 - 레시틴 과립-저녁 식사후 1스픈 혈전제 대용 - 가바 - L테아닌 - 타트체리 약물이나 자율신경 실조증. 교감신경 항진으로 수면 장애가 생긴다. 수면 영양제에 관한 31개 논문을 메타 분석하여 전합니다 Dr.김경철의 미래의학

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