소금 과유불급 유감

소금을 먹지않고 살수없다.

그러나 세계보건기구 WHO의 1일소금 권장량은 5g이다.
 
5g이면 티스픈으로 반 정도다.
 
그런데 소금을 많이 먹어야 좋다고 계속 글을 올리는 사람이 있다.
 
체내 염도 0.9%를 주장하는데 가정에서 염도를 측정하기 어려우며 병원에가야하는데 실현 불가능한 주장을 하고 있다.

염소는 소금을 많이 먹어도 되는데 사람은 소금 많이 먹으면  큰병난다
 
1일 소금 섭취랑이 국제기준 5g인데 좀 싱겁게 먹으면 건강하게 지낼수있다

죽을 병 걸린 사람이 소금 많이 먹고 좋와 졌다는 극단적인 사례를 모두에게 적용 한다면 큰일이다.

잘못된 정보로 피해가 염려되어
바로 잡고자 한다
 

「過 猶 不 及」- 과하면 해가 된다

 

정말 소금을 많이 넣어 짜게 먹으면 다음과같은 병들어 고생하다 죽는다.
 

과도한 소금 섭취는 순환계에 영향을 미쳐서 동맥성 고혈압, 심근 경색 및 심부전 등을 유발한다.

또한 뇌졸중, 색전증, 뇌출혈, 발작을 일으켜 심각하고 영구적인 신체적, 신경학적 후유증이 생길 수 있다.

 

소금은 주로신장 기능을 방해하는데 과도한 소금 섭취로 신장 여과 기능이 손상되고 혈압 수치까지 올라간다.

 

짜게 먹으면 위장을 상하게 하여 위암에 걸릴수 있다

 

과도한 소금 섭취의 부작용 steptohealth.co.kr▼

과도한 소금 섭취의 부작용