기력이 없고 기운이 없을때
근감소증
1 단백질 보충
황태포-소고기 몇배 단백질 많음
단백질 가루 보충제
운동기능저하증후군
1 뒤꿈치들기 운동
2 하트 스쿼트
3 한다리로 서기
걷기운동을 장시간 하면
오히려 관절에 해롭고
무리가 갑니다
치료하고 예방하는 방법을
친절하게 알려드립니다
제일정형외과병원
신규철 박사.
권찬혁 재활의학센터 원장
https://blog.daum.net/8ychoi/11949
황태의 효능
명태를 추운 겨울, 겨울바다의 바람을 이용해서 바닷바람을 쐬고 얼고 녹기를 수업이 반복하고 서서히 건조하면 부드럽고 맛있는 황태 가 됩니다 황태 는 색감이 노랗고 식감이 쫄깃쫄깃하
blog.daum.net