유산균 종류 500종 유산균수100조개
1 식이섬유
2 아침식사
3 저작의 중요성
4 배를 따듯하게
5 찬음식을 피한다
6 온수를 충분히
7 운동-걷기...
8 충분란 수면
나음힐링쎈터 방태환 원장
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