마그네슘 효능
1 피로감
2 뼈.골다공증
3 당뇨.혈압
4 불면증
5 우울증.불안.스트레스
6 손발 쥐남.는떨림
7 근육과 신경기능 정상유지
- 자도 자도 피곤하고,
- 불면증과 스트레스에 시달리고,
- 뼈도 약해지고…
- 이게 마그네슘 결핍 때문
마그네슘 정제 섭취권장량
- 식사중-저녁 섭취 효과증진
- 남성 30세 이상 350-420mg,
- 여성 30세 이상 250-320mg이다.
신경안정, 스트레스 억제 미네랄… 우리가 미처 몰랐던 마그네슘의 효능
신경안정, 스트레스 억제 미네랄 우리가 미처 몰랐던 마그네슘의 효능 자도 자도 피곤하고, 불면증과 스트레스에 시달리고, 뼈도 약해지고 이게 마그네슘 결핍 때문
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마그네슘은 심장에 관여
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