「신체활동」
유산소운동
근력운동
스트레칭
- 스퀏트 운동-기력 증진
- 브릿지 운동-고관절 건강
- 트렁크 운동-코어근육
「인지활동」
- 인터넷 활동등
- 신앙생활
「사회활동」
- 친교
노화를 거스르는 슈퍼 에이저는
이런 습관을 갖고 있습니다
정희원 교수
서울아산병원 노년내과
노화 건강 영양제바시
인생질문 267회
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