심한 스트레스를 받게 되면 우리 몸에는 여러 이상증상이 나타난다.
두통이나 어지럼증이 생기고 심장이 빠르게 뛰며 혈압이 상승한다.
가슴이 답답하고 호흡이 가빠진다.
- 위액과 소화액 분비가 감소하면서 소화가 잘되지 않거나 배뇨장애 등이 나타나기도 한다.
- 이런 스트레스 증상들이 오래 지속되면 다양한 신체적, 정신적 질병이 생겨나게 되고
- 심지어 치명적인 「암」도 생길 수 있다. 스트레스가 만병의 근원이 되는 이유다.
- 대인관계 스트레스
- 피하고 멀리하기
- 산책
- 질병 스트레스 적극 치료
KBS 생로병사의 비밀 ▽
