대장암 발병 위험을 낮추는 식품으로는 칼슘, 식이섬유, 요구르트 등이 있다.
미국 유타대 약학대 연구팀 연구에서 대장암 발병 위험이 많이 섭취한 그룹은 적게 섭취한 그룹보다
칼슘은 23%,
식이섬유는 16%,
요구르트는 19% 더 발병률이 낮은 것으로 나타났다.
대장암 위험군 1위 붉은고기 직화구이 탄고기
https://v.daum.net/v/20230412210017673▽
고기보다 대장암 높이는 '이것'… 딱 이만큼만 드세요
소고기 등 붉은 육류와 햄, 소시지, 베이컨 등 가공육이 대장암 발병 위험을 높인다는 것은 잘 알려진 사실이다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구기구(IARC)에서도 역학연구를 면밀히 검토한 후
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