대장암 위험 신호 5 가지

대장암에 유익한음식.해로운음식

 

미국 암학회에 따르면, 2, 30대 대장암 환자가 증가하고 있다.

 

전문가들은 "젊은 층에서 비만이 증가하는 요즘의 추세를 감안하면 대장암 증가는 놀랄 일이 아니다" 며

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"건강하지 못한 식습관,

주로 앉아 있는 생활습관

등이 비만과

대장암 증가에 영향을 미치고 있다"

고 말한다.

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대장암을 막으려면 과일, 채소, 통 곡물 등 섬유질이 풍부한 식품을 많이

 

먹고 건강하고 활동적인 생활방식을 유지해야 한다.

 

또 대장암은 초기 단계에서

발견했을 때

생존율이 92%에 달하는 만큼

대장 내시경 검사를 통해

점검을 하고

용종을 미리 제거하는 등의

조치가 필요하다.

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대장암 경고 신호 5가지

1. 직장 출혈

대변 속에 피가 섞여 나오거나 휴지에 묻어 나오면 혈변이 있다는 것을 알 수 있다. 또 대변 색이 검어도 혈액이들어있다는 징후로 볼 수 있다.

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미국 메이요 클리닉의 존 키즐 박사는 "직장 출혈은 대변이 통과하면서 발생할 수 도 있고 그렇지 않을 때도 발생할 수 있다" 며

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"치질이나 치열 등 직장 출혈에는 여러 가지 원인이 있기 때문에  정확한 진단을 받는 게 좋다" 고 말했다.

 

2. 빈혈

빈혈은 적혈구 세포가 부족하다는 것을 의미한다. 대장암 종양은 적혈구 세포의 공급을 대폭 감소시킨다.

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전문가들은 "종양이 빨리 자라다 보면 궤양이 만들어지고 피가 배어 나오게 된다."며 이 때문에 종종 대변에 혈액이 섞여 나오는 것을 볼 수 있다. 고 말한다. 빈혈은 또한 무력감과 피로감을 유발한다.

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3. 원치 않는 체중 감소

종양은 식욕을 잃게 만들며 신진대사도 변화시킨다. 왜 종양이 신체내의대사 화학물질을 변화시키는지에 대해 정확히 알려져 있지 않다.

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하지만 대사 물질이 종양을 퇴치하기 위해 종종 전환되는 것으로 추정하고 있다.

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4. 복부 통증, 가스

복부에 심한 통증이 발생할 때 특히 화장실에 갈때마다 이런 통증이 있다면 대장암의 징후일수 있다.

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매사추세츠 종합 병원의 제프리 클라크 박사는 "배에 가스가 차는 증상이 몇 주간 계속되거나 반복해서 일어난다면 검사를 받아볼 필요가 있다"고 말했다.

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5. 대변 형태 변화

종양이 자라서 장을 막으면 대변이 통과하기 어렵게 된다. 이렇게 되면 대변의 형태가 연필처럼 가늘게 변하게 된다.

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설사가 생길 수도 있다. 이런 증상이 4주 이상 계속되면 진단을 받아봐야 한다

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대장암에 유익한음식

알로애. 녹차. 흑마늘. 꽃양배추. 당근. 브로콜리. 아보가드. 토마토. 생강.

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해로운 음식

음주습관 육류. 빈속에 섭취하는 커피.우유. 짠음식. 탄음식 부패한음식.

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-출처: 코메디닷컴 권순일 기자-

[출처] 대장암 위험 신호 5 가지/대장암에 유익한음식.해로운음식|작성자 용천