해로운 식품/해로운식품
불고기.가공식품
섭취량이 늘수록
암이 많이 발생한다
고기를 주식으로 하는
미국인들은 비만.고혈압.당뇨
심.뇌혈관 질환자들이 많다
- 혈액이 탁해진다
- 고지혈-고혈압.뇌경색.암
- 림프관이 막힌다-면역저하
- 만성염증 질환 발생
- 식사량 10%이하 섭취
「아침-과일 채소 주스 권장」
- 사과.당근.양배추.주스
「점심 저녁」
- 통곡물.콩류.해조류.
- 견과류.채소.씨앗.권유.
- 고기-식사량의 10%만섭취
작가 류은경
자인메디병원 이사장
