건강정보/건강한생활습관

노년의 福된 생활

天上 2025. 2. 16. 16:51

- 스스로 할수있다-식사 준비등 
- 공부.지식 쌓기
- 경제 관리-절제
- 對人 스트레스 피하기
- 인터넷.쇼핑.스마트폰 자유롭게
- 지식을 쌓고 세상과 소통

- 혈압.당뇨.수면 관리 철저
- 걷기.스트레칭.스쿼트.식습관 
- 홀로서기
- 관용

- 믿음.신앙생활-天國 시민권