「뇌 혈관 건강」
- 코코아의 항산화 성분과
- 플라보노이드 성분이
- 뇌로 가는 혈류를 개선하고,
- 혈관을 확장하고
- 혈압을 낮추며
- 인지 기능을 향상시켜
- 뇌 건강을 지키는 데 도움을 줌
- 기억력 향상과
- 치매 예방에 도움을 줌
「심 혈관 건강」
플라보노이드 성분이 혈관을 확장하고 혈압을 낮추며, 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다.
「우울감 해소」
코코아에는 세로토닌, 도파민과 같은 신경전달물질의 생성을 촉진하는 성분이 있어 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
「항염증 작용」
코코아는 항염 작용을 통해 만성 염증과 관련된 질병 당뇨병, 비만, 심장 질환 등을 예방할 수 있습니다.
「항산화 효과」
코코아에는 플라보노이드특히 카테킨과 에피카테킨가 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 세포 손상을 막고 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
「COCOA가루 1스픈-무설탕」
아침 식후 CoCoa가루 50g 1스픈 물에타서 섭취 합니다
「다크 제품 추천」
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코코아의 부작용
「카페인 불면증 부작용」
코코아에는 소량의 카페인이 포함되어 있습니다. 과다 섭취 불면증, 심박수 증가 등의 카페인 부작용이 나타날 수 있습니다.필히 저녁을 피하고 아침에 든다
「소화불량 과량 섭취 주의」
코코아는 일부 사람들에게 과다 섭취시 소화 불량이나 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
결론
코코아는 항산화, 심.뇌혈관 건강 개선, 우울감 해소등의 다양한 효능이 있지만, 과다 섭취나 특정 건강 상태에 따라 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취가 중요합니다.
[출처] 코코아의 효능과 부작용에 대해 설명해줘 with chat gpt|작성자 MJ
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