원하는 부위를 빼는 림프절 마사지 원하는 부위를 빼는 림프절 마사지 다이어트의 계절이라는 여름! 하지만 빠져야할곳은 빠지지 않고 애먼부위만 빠져서 고민이라며 샵을 찾는 분들이 많습니다. 더운날씨에 짧은 핫팬츠에 민소매로 멋지게 코디를 하고 싶지만 울퉁불퉁 보기 싫게 자리한 군살들을 어떻게 제거할 수 있을.. 운동/림프절 운동 2018.12.26
림프이야기 림프절의 위치 림프이야기 림프절의 위치 림프마사지는 이 림프액의 순환을 도와주고 원활히 하기 위해 하는 것으로 림프관이 어떤게 돌고 림프액은 어떻게 흘러가는지를 알고 그에 따라서 마사지 하는 것이 좋다. 림프절의 위치는 겨드랑이 아래, 흉선, 목, 무릎뒤, 허벅지 사이, 배, 복숭아뼈, 아킬레.. 운동/림프절 운동 2018.12.26
건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라! 건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라! 이 최고의 건강법은 바로 “종아리 마사지.”이다. 이렇게 쉬운 건강법을 안 한다면 삶을 포기하는 것과 같다. 열심히 해보세요. 아무리 바빠도 본인의 건강만큼 중요한 것은 없다고 생각한다. 시도 때도 없이 종아리를 만져서 건강해지면 참으.. 운동/스쿼트,운동 2018.08.28
다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다 다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다 맨손 허리 허벅지 종아리 운동 불로장생(不老長生) 곧 늙지 않고 오래 사는 것은 옛날부터 제왕(帝王)과 장상(將相)과 부호(富豪)들의 간절한 꿈이었다. 임금과 귀족, 재상(宰相)과 장수(將帥)들은그 꿈을 이루기 위하여 선단(仙丹)과 선약(仙藥)을 열.. 운동/스쿼트,운동 2018.08.17
다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다 다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다 맨손 허리 허벅지 종아리 운동 불로장생(不老長生) 곧 늙지 않고 오래 사는 것은 옛날부터 제왕(帝王)과 장상(將相)과 부호(富豪)들의 간절한 꿈이었다. 임금과 귀족, 재상(宰相)과 장수(將帥)들은 그 꿈을 이루기 위하여 선단(仙丹)과 선약(仙藥)을 열.. 운동/스쿼트,운동 2018.07.05
튼튼한 허벅지를 만드는 운동 스쿼트와 런지 튼튼한 허벅지를 만드는 운동 스쿼트와 런지 노년에 건강을 유지하기 위하여 노인에게 가장 적합한 운동을 선택하여 개개인에게 맞도록 규칙적으로 하는 것이 매우 중요하다는 것을 모두가 다알고 나름대로 실천하고 있다. , 대표적인 것이 등산.걷기 자전거타기 수영 맨손체조등을 들 .. 운동/스쿼트,운동 2018.06.26
하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다 하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자 2018.06.26 [오늘의 세상] 1년간 지속땐 근력 20% 늘어 근육과 함께 인식 기능도 향상… 치매 직전 노인들 4년간 해보니 절반이 정상 인지 능력 되찾아 도쿄도(都)가 장년층과 고령자의 건강한 노년을 위해 세운 도.. 운동/스쿼트,운동 2018.06.26
튼튼한 허벅지를 만드는 운동스쿼트와 런지 튼튼한 허벅지를 만드는 운동스쿼트와 런지 노년에 건강을 유지하기 위하여 노인에게 가장 적합한 운동을 선택하여 개개인에게 맞도록 규칙적으로 하는 것이 매우 중요하다는 것을 모두가 다알고 나름대로 실천하고 있다. , 대표적인 것이 등산.걷기 자전거타기 수영 맨손체조등을 들 .. 운동/스쿼트,운동 2018.06.22
종아리 운동 종아리를 만져보자 종아리를 만져보자 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다. 4. 딱딱하게 굳어 있다. 5. 빵빵 하게 부어 있다... 운동/스쿼트,운동 2018.03.29
종아리 건강 지금 바로 종아리를 만져보자 이글을 차근차근 읽은후 바로 자신의 종아리를 만져봅시다 만져보신후 아래 8가지중에 해당 사항이 있다면 마사지로 풀어줘야 합니다 제2의 심장 "종아리" 관리를 시작합니다 지금 바로 종아리를 만져보자 지금 바로 종아리를 만져보자 1). 종아리를 만졌을 .. 운동/스쿼트,운동 2018.03.29