나이가 들면
건강한 사람이 가장 부자요
건강한 사람이
가장 행복한 사람이요
건강한 사람이
가장 성공한 사람이며
건강한 사람이
세상을 가장 잘 살아온
사람입니다
[기고]걷기, 노인에게 가장 효과적 운동 - 백세시대
얼마 전 한 TV 건강프로그램에서 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 걷기운동의 효과에 대해 소개하는 것을 봤다. 이전까지 걷는 것을 운동이라고 생각해 본 적이 없었기 때문에 상당...
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