치매 예방식품들

 

치매 얼씬도 못하게 하는 음식

뇌를 크게 만들어 뇌 노화 방지

심장까지 튼튼하게 하는

과학적으로 증명된 식품들

치매는 예방이 정답입니다
치매를 예방하기 위해서는 

뇌를 건강하게 해서 

뇌를 크게 만들고 

뇌기능을 향상시켜야 하는데 

우리 주변에는 이런 음식들이 

의외로 많습니다.
미국 심장협회 발표에 따르면 

뇌에 좋은 음식은 

심장에도 좋다고 합니다
뇌기능을 향상시키는 

이런 음식을 자주 먹으면 

치매를 예방하고 심장까지 

튼튼해집니다

-다크 초콜릿70%이상이 뇌의 노화를 늦추는데 도움

-오메가3 고등어 지방산이 뇌세포와 학습, 기억력에 기여

-FDA 발표 생선 고등어.연어등 수은 함량

-커피 카페인과 치매와 같은 신경계 질환의 위험 감소와의 관련 관계

-울금.강황 커큐민이 혈액 뇌장벽을 통과해 뇌에 직접 들어가 세포에 도움이 될 수 있다는 연구

-인지 기능 및 뇌 건강에 대한 호두의 유익한 효과

-견과류의 장기간 섭취 노년 여성의 인지기능

-블루베리와 안토시아닌의 건강상 이점

-비타민K 와 인지기능의 관계

-호박씨의 파이토케미컬 항산화 잠재력