인스턴트 한 끼가 대수냐..10년 후 대장암 걸린다

체중 줄고 빈혈·소화불량 잦으면 대장내시경 필수

 

채소 대신 육류나 기름진 음식을 많이 먹고 인스턴트 음식으로 한 끼를 때우는 것을 아무렇지 않게  생각한다면 대장암이 예고 없이 찾아올 수 있다.

 

대장암은 맹장과 결장, 직장에 생기는 악성 종양이다

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국내에도 대장암에 걸리는 환자가 많아지는 추세다. 대장암은 직장보다는 결장에 생기는 경우가 더 많으며,  환자 10명 중 9명이 50세 이상 중장년층이다.

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우리나라는 연간 2만여명이 대장암을 진단받고 있다.

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육류를 즐기고 술을 자주 마시는 사람, 여기에 담배까지 피우면 대장암 고위험군으로 봐도 무방하다.

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정제된 당분설탕을 장기간 과다 섭취하는 것도 대장암을 일으키는 위험요인이다.

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대장암센터장은 "대장암 환자가 건강한 일반인에 비해 육체 활동량이 매우 적은 특징을 보인다"며

 

"섬유소가많은 채소를 많이 먹고 자주 몸을 움직여야  대장암에 걸릴 위험을 줄인다"고 설명했다

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하루 대부분을 앉아서 일하고 업무 스트레스를 운동 대신 술과 담배로 푸는 습관도 당장 고쳐야 한다

 

[출처] 인스턴트 한 끼가 대수냐..10년 후 대장암 걸린다|작성자 용천