항염증 음식.염증 유발 음식

 

-항염증 음식

1 강황.울금

2 생강

3 아마씨.고등어 오메가3

4 체리.베리종류

5 파인에플

6 사과식초

-염증 유발 음식 

1 육고기

2 설탕

3 유제품

4 식용유-튀김

5 힌쌀밥-정제탄수화물

6 계란

7 MSG-식품첨가물.조미료

8 정제소금-맛소금

-히말라야소금.천일염

9 맥주
대부분의 질환은 염증반응이 있다.

염증 반응을 조절하는 것이  

질환을 치료하는대 큰 도움이 된다. 

검사결과

CRPc-reactive protein

수치가 높을때
-류마티스 관절염, 
-아토피 피부염,
-건선, 
-만성 지루 피부염,
-장누수증

닥터덕 Dr Duk