-혈압을 낮춥니다.
-콜레스테롤 개선에 좋습니다
-심혈관 질환에 좋습니다.
-혈당 수치를 낮춥니다
-뼈를 튼튼하게 합니다.
-뇌 건강에 좋습니다.
-우울증과 스트레스에 좋습니다.
-빈혈에 좋습니다.
-변비와 체중 조절에 좋습니다.
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