새우 100g - 단백질 19g

새우 100g - 단백질 19g

새우는 100g 기준으로 19g 정도의

단백질이 풍부하게 포함되어 있다.

새우는 다른 육류에 비해

칼로리가 낮을 뿐만 아니라,

지방 함량도 적다.

황태는 소고기의 4배

단백질이 함유되어있다

1일 단백질 권장량

체중 1K당 단백질 1g