「채식, 운동보다 더 중요합니다」
아프지 않고 오래 살려면
당장 '이것'부터 끊으세요
- 약-장기복용시 부작용.혈전제등.
환경의 변화.식이습관이 중요
- 식후 과일은 독
- 가공식품.동물성식품.과식
- 공복 과일은 최고의 영양제
- 과일 채소는 최고의 간 해독제
- 유산균 요구르트 추천 하지않음
- 오전 4시-12 배출시간-금식추천
아침식사-과일.채소 주스로 대체
- 정오 12시 저녁 6-섭취시간
- 동화시간 저녁8시-새벽4
- 과일.채소.견과류.콩류.버섯류.
각종 씨앗 추천
- 아침기상 온수 1잔 필수
- 큰 생선 수은 중독-연어.참치등
작은생선 추천
- 국 찌개는 위액 분비저해
소화불량 원인
- 합성비타민 건강 저해
- 음주 조기사망 원인
고혈압 당뇨 각종질병 원인
미국 발암물질로 지정
작가 류은경 건강습관 시리즈
