당뇨병 막는 다크 초콜릿

다크 초콜릿을 일주일에 5개 이상 먹는 사람들은 당뇨병 발병률이 21%나 낮았다.
 
일주일에 한 개를 더 먹을수록 당뇨병 위험이 3%씩 줄어들었다. 하지만 밀크 초콜릿은 당뇨병을 예방해 주지 못했고, 체중 증가만 유발했다

효과를 보려면 코코아 함량 82%이상 이어야 한다
 
당뇨병 막는 다크 초콜릿▼

당뇨병 막는 다크 초콜릿, 체중만 늘리는 밀크 초콜릿