고혈압 잡기 위해 꼭 기억해야 할 3가지 미네랄
고혈압 잡기 위해 꼭 기억해야 할 3가지 미네랄
1.칼륨 - 잣(1큰술),콩,시금치
2.칼슘 - 칼슘1알,우유,요구르트
3.마그네슘 - 호박씨,견과류,
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