암을 이기는 힘 항암력을 키워라

암을 이기는 힘 항암력을 키워라  

34년간 한국인 사망원인 1위 암

매일 생겨나는 암세포를 박멸하라

50대를 기준으로 암의 위험이 더 높아진다고 한다

우리 몸에서 매일 매일 암세포가 생겨나서 암에 걸린다고 할수 있다 천개에서 5천개에 달하는 암세포가

매일 생겨난다 암세포를 파괴하고 증식을 억제하는 능력도 우리몸이 가지고 있다

항암력을 키워야 암을 이길 수 있다

항암력을 키우는 비법 : < 산소 >를 잡아라

항암력을 키우는 핵심이 산소이다 산소가 체내에 풍부한 사람은 암에 잘 걸리지 않는다

체내에 산소가 풍부한 사람이 있고 결핍된 사람이 있다

섭취한 음식물은 에너지 대사과정을 거치게 된다 영양소와 산소가 결합 하여 대사가 진행되는데

산소가 부족한 상태에서 무산소 대사가 일어나면 노폐물이 많이 발생하게 된다

그중 하나가 암이다

체내 산소 부족은 면역력을 키우지 못하게 된다

NK세포도 산소가 부족하면 제역할을 못한다

고압 산소치료로 암환자를 치료하는 예도 있다고 한다

고압 산소 치료는 방사선 치료 부작용도 줄여준다고 한다

산소 결핍이 생기는 이유? 숨을 잘못 쉬기 때문이다 잘못된 호흡법은 체내 산소량을 줄인다

가슴으로 숨을 쉬면 몸속으로 들어오는 산소량이 적다 천식 호흡기 질환 수면 무호흡증도

체내 산소가 부족해 질수 있다

호흡이 원활해도 산소부족이 있을수 있다 음식을 많이 먹으면 산소 소비가 많고 육류를 많이 먹거나

밀가루 음식 술 가공음식을 많이 먹게 되면 혈액이 산성화 되기 쉽다

그래서 산소가 부족해진다

이런 사람 산소 결핍 의심하라

대기 중 산소 농도는 21%이다 농도가 떨어지면 두통 집중력 저하가 생긴다 18% 미만이면

뇌손상 사망에까지 이를수 있다

대기 중 산소 농도 1% 하락되면 몸에 미치는 영향은 5%~10% 정도 라고 할수 있다   

1. 운전을 많이 한다

2. 찜질방에 많이 간다 

3. 방문을 닫고 산다

이런 환경은 대표적인 밀폐공간이다 그래서 산소의 양이 줄어든다

밀폐된 공간에서 운전을 할때에는 한시간에 5분 정도 운전석과 보조석 창문을 열어 준다

외부공기 순환해주고 다시 한시간 후에 창문을 열어 환기를 해주어야 한다

찜질방에서는 찜질시간을 10분 넘기지 않아야 한다

방안은 방문을 수시로 열어서 환기해준다

잠을 잘 때에는 방문을 1센티 정도라고 열어두는 것이 좋다

체내 산소 공급법 : 물을 수시로 마신다

물에는 충분한 양의 산소가 녹아 있어 물을 섭취하면 산소공급에 도움이 된다

산소를 채우는 호흡법 : 빨대 호흡법

코로 숨을 들이 마쉬고 길게 20 초 정도록 천천히 내뱉는다

코로 숨을 들이 마시고 빨대로 깊고 얕게 20초 이상 내뱉는다 

산세베리아는 밤에도 산소를 주기 때문에 키우면 좋다

벤자민 고무나무를 부엌에 두면 좋다 관음죽이나 국화가 화장실에 두면 좋다

특급 공기 청정기 : 야자 활성탄

집안 곳곳 야자 활성탄을 두면 좋다

방안에 종이컵 한가득 정도 두면 좋다

활성탄이 눅눅해지면 햇볕에 바짝 말려서 사용할수 있다

6개월에서 1년에 한번 갈아주면 된다

체내산소 원활하게 사용하는 법

철분이 부족한 사람이라면 산소결핍을 의심하라 헤모글로빈이 부족한 사람은 산소가

인체 곳곳에 전달되지 않는다

철분은 흡수율이 낮다 고용량 철분제를 섭취하면 소화장애나 변비가 일어나기 쉽다

그래서 식품을 통해 철분을 섭취하는 것이 좋다

철분 특급 식품 : 고등어 부추

부추와 고등어를 먹을때 비타민C를 먹으면 좋다

부추는 레몬즙을 넣어 다양한 채소를 넣어 초무침을 해먹으면 좋다

고등어는 레몬즙을 뿌려서 먹으면 좋다

4년째 유방암 극복 중인 주인공의 비법은? 브라질너트

견과류를 많이 먹고 매일 운동을 한다

샐러드에 뿌려먹기도 하고 아침마다 낱개로 먹는다 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하다

폐암 직장암등 다양한 암을 예방하는데에도 도움이 된다 글루타치온이 브라질너트에 풍부하다

세포산화 방지에도 도움이된다

면역 기능이 높아진다 일주일에 3~4번 2알씩 먹었다고 한다 셀레늄은 자연식품으로 섭취하는 것이 좋다

브라질 너트를 1알이나 2알만 섭취해도 하루에 필요한 양을 모두 채울수 있다

셀레늄 식품을 설포라판이 많이 함유된 식품 (양배추 양파 등 십자화과 채소)과 함께 섭취하면

항암력이 10배 이상 올라간다고 한다

브라질 너트 는 지용성 영양소라 과량 먹지 않는 것이 좋다 칼로리가 높다

하루에 2알 정도만 먹는 것이 좋다

아세피린 저용량 복용

[출처] 내몸사용설명서 - 암을 이기는 힘 < 항암력 >을 키워라 |작성자 이쁜디나