완두콩의 효능

1 다이어트효과 완두콩은 지방성분이 적고 단백질성분이 많습니다.

2 눈건강 완두콩의 비타민A는 시력저하를 막아주는데요, 비타민A는 안구건조증, 야맹증 등의 눈에 관련된 질환의 예방에 도움이 됩니다.

3 뇌건강 완두콩에 들어있는 콜린 성분은 뇌세포의 인지능력을 활성화 시켜주는데요, 기억력과 뇌기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 

4 심뇌 혈관개선 완두콩에는 올레인산과 리놀렌산이란 성분이 있습니다. 

5 여성건강 여성들에게 있어서 좋은 음식 중 하나는 완두콩입니다. 

6 성장기도움 콩 중에 콩이라는 완두콩에게는 엄청난 단백질로 구성되어 있고 비타민 역시 다량 함유하고 있습니다. 

 

부작용- 청산 성분이 약간 들어있어 과다 섭취시 복통 소화 불량 
2020.06.22.

 

완두콩 효능과 부작용▽

[건강식품] 완두콩의 효능과 부작용