당근 효능 효과적 먹는법

 

당근, 이렇게 이것과 먹어야

효과가 있습니다.

˚같이 먹으면 좋은 식품

  -토마토

˚같이 먹으면 상극인 식품

  -감자.시금치

눈.치매 인지기능.항산화 대표적

건강식품

김지만TV 

˚과다 섭취시 부작용

당근처럼 베타-카로틴 함량이 많은 과일이나 채소를 먹으면 피부 색이 노란색이나 오렌지색으로 변할 수도 있습니다. 하지만 이것은 해로운 것은 아니며, 양을 줄이면 원래 색으로 돌아옵니다.

당근의 효능.부작용▼

당근 효능, 부작용, 맛있게 먹는법, 눈 건강을 위한 필수 채소! : 그라디움