림프이야기 림프절의 위치

림프이야기 림프절의 위치 

림프마사지는 이 림프액의 순환을 도와주고 원활히 하기 위해 하는 것으로 

림프관이 어떤게 돌고 림프액은 어떻게 흘러가는지를 알고 그에 따라서 마사지 하는 것이 좋다. 

림프절의 위치는 겨드랑이 아래, 흉선, 목, 무릎뒤, 허벅지 사이, 배, 복숭아뼈, 아킬레스건 등에 있다. 

위치에 따라 림프액을 길듯이 마사지 한다. 

자세하게 설명하면

* 이개(귀뒤)림프절

귓볼 뒤쪽 바로 아래 - 감기걸렸을 때 붓기 쉬운 곳으로 이곳이 약하면 이명이 생기거나 귀의 염증이나 난청이 생길 가능성이 있다.

*악와림프절

턱의 제일 안쪽에 있고 얼굴에서 목으로 흐르는 림프관이 집중되어 있다. 

이곳이 약하면 이중턱이나 얼굴 부종, 피로의 원인이 된다. 

얼굴이 작아지려면 이곳의 순환이 중요하겠지?

*액와림프절

겨드랑이 아래에 있는 림프절로 여기가 약하면 팔의 피로나 어깨 결림이 생길 수 있다. 

여자들은 유방과 관련되어 있어서 특별히 잘 만져주시길~~

*쇄골림프절

쇄골의 움푹 들어간 곳 근처에 있으며 전신을 흐르는 림프액이 마지막으로 심장으로 돌아가기 전에 모이는 장소로

가장 오렴되기 쉬운 림프액이 모이는 곳이다.

만성적인 목과 어깨 결림의 원인이 된다. 

사무직 종사하는 사람은 이 림프절을 자주 만져주는 게 좋다. (오십견, 사십견과 관련)

*장골림프절(복부림프절)

골반 위, 안쪽에 있으며 여기가 약하면 자궁이나 난소 등 여성 질환의 면역력이 저하하기도 하고 엉덩이 주위가 두꺼워지는 경향이 있다.

*서혜림프절

허벅지 안쪽에 있고 여기가 약하면 다리 부종이나 냉증, 셀룰라이트, 엉덩이 처진의 원인이 된다.

모든 하복부 즉 생식기 기관과도 관련이 있기 때문에 남녀 모두 잘 마사지 해야 한다.

*슬와림프절

무릎 뒤족에 있으며 제2의 심장이라고 불리는 중요한 림프절.

림프액을 위로 올리기 위해 커다란 부담이 생기기 쉬운 장소로 림프액이 정체하기 쉬운 장소이다. 

다리부종이나 관절염 예방에 중요한 곳이다.

이상의 림프절들을 습관처럼 만져주면 좋다. 

[출처] 림프이야기_02 림프절의 위치|작성자 진짜나