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목 운동 자주 하시나요? ​ 목운동을 자주 하시면, 혈액순환에 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 척추가,이토록 중요한 이유는? 척추를 바로해서 신경을 살려주고, 어혈을 풀어서 혈액을 맑게 해준다면, 몸은 스스로 건강을 찾아 가게 된다는 것이다. "너무도 간단한 운동으로 말이다" 내가 그 간단한 운동을 소개하면, 아마도 비웃는 사람이 있을지 모르겠다. 그 운동은 너무도 간단한 목 운동, "도리 도리"이다. 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 순환장애로 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문이다. ​ 나는 절박했기에 반신반의 하며 한번 해보았지만 1️⃣ 어지러워 할 수 없었고, ​ 2️⃣ 속이 매스꺼웠고, ​ 3️⃣ 무엇보다도 머리가 너무 아팠다..

이 곤고한 자가 부르짖으매 여호와께서 들으시고 그의 모든 환난에서 구원하셨도다 여호와의 천사가 주를 경외하는 자를 둘러 진 치고 그들을 건지시는도다 -시편34:6-7-

뇌동맥류관리 고혈압과리 유산소운동 금연 아산병신경중재팀

너희는 택하신 족속이요 왕 같은 제사장들이요 거룩한 나라요 그의 소유가 된 백성이니 이는 너희를 어두운 데서 불러 내어 그의 기이한 빛에 들어가게 하신 이의 아름다운 덕을 선포하게 하려 하심이라 -베드로 전서 2:9-

1 한순간의 분노와 기쁨을 절제하지 못 하는것 평정심을 유지못하면 신뢰를 잃는다 2 청하지않은 일에 주제넘게 나서는것 3 남들에게 자신의 일을 시시콜콜 하소연 하는것 부정적인것을 보여주지 마라 4 어떤일의 한 면만 보고 판단 하는것 새옹지마 5 침묵의 소중함을 깨닫지 못하는것 6 경솔한것 신중하게 판단하고 행동 할것 7 남에게 무례하게 행동 하는것 자만한것 8 상대의 첫 인상에 좌우 되는것 유혹에 넘어 가지 마라

1 속 마음을 쉽게 드러내지마라 2 적당한 침묵으로 신비감을 유지하라 3 상대의 욕망을 자극 하라 4 거절에 시간이 필요한 이유 5 쉽게 반박하지 마라 6 칭찬을 구걸하지미라 7 쓸데없는일을 떠맡지말라 8 윗사람의 비밀은 듣지도 말하지도 마라 9 경쟁 상대에게 배우라 10 혀를 잘 다스려라 11 영원히 사랑하지도 미워하지도 마라 12 날마다 자신을 갈고 닦아라 13 이기고 있을때 그만두어라 14 조언을 구하고 부족함을 채워라 15 지나친 기대감은 발목을 잡는 짐이된다 16 자신을 초라하게 만드는 사람과 어울리지 마라 17 선함과 무능함을 구분하라 18 결점을 매력으로 승화 시켜라 19 단호함 이야말로 승자들의 특징이다 20 완성되지 않은것을 공개하지 마라 21 어떤 방법으로든 자신의 뜻을 관철 시켜라 2..

오이.소금 요구르트 고추가루.마늘.파.고추

야고보서5:10-11 10 형제들아 주의 이름으로 말한 선지자들을 고난과 오래 참음의 본으로 삼으라 11 보라 인내하는 자를 우리가 복되다 하나니 너희가 욥의 인내를 들었고 주께서 주신 결말을 보았거니와 주는 가장 자비하시고 긍휼히 여기시는 이시니라

베드로전서5:6-10 6 그러므로 하나님의 능하신 손 아래에서 겸손하라 때가 되면 너희를 높이시리라 7 너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라 8 근신하라 깨어라 너희 대적 마귀가 우는 사자 같이 두루 다니며 삼킬 자를 찾나니 9 너희는 믿음을 굳건하게 하여 그를 대적하라 이는 세상에 있는 너희 형제들도 동일한 고난을 당하는 줄을 앎이라 10 모든 은혜의 하나님 곧 그리스도 안에서 너희를 부르사 자기의 영원한 영광에 들어가게 하신 이가 잠깐 고난을 당한 너희를 친히 온전하게 하시며 굳건하게 하시며 강하게 하시며 터를 견고하게 하시리라