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믿음의 주요 온전케 하시는 예수를 바라보자

로마서 7:14-25 14 우리가 율법은 신령한 줄 알거니와 나는 육신에 속하여 죄 아래에 팔렸도다 15 내가 행하는 것을 내가 알지 못하노니 곧 내가 원하는 것은 행하지 아니하고 도리어 미워하는 것을 행함이라 16 만일 내가 원하지 아니하는 그것을 행하면 내가 이로써 율법이 선한 것을 시인하노니 17 이제는 그것을 행하는 자가 내가 아니요 내 속에 거하는 죄니라 18 내 속 곧 내 육신에 선한 것이 거하지 아니하는 줄을 아노니 원함은 내게 있으나 선을 2)행하는 것은 없노라 19 내가 원하는 바 선은 행하지 아니하고 도리어 원하지 아니하는 바 악을 행하는도다 20 만일 내가 원하지 아니하는 그것을 하면 이를 행하는 자는 내가 아니요 내 속에 거하는 죄니라 21 그러므로 내가 한 법을 깨달았노니 곧 선을..

오늘의 말씀 2022.09.22

대장암 위험 낮추는 식습관 5가지

섬유질 섭취 늘리고, 붉은고기,가공육은 줄여야 ​ ​ 대장암을 예방하는데는 해산물을 자주 먹는 것도 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 대장암은 결장과 직장에 생긴 악성 종양을 말한다. 결장에 생기면 결장암, 직장에 생기면 직장암이라고 불린다. 대장암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 △음식-육류, 섬유소가 적은 식사, 가공 정제 식품, 알코올, 탄 음식 △유전(가족력) △선종성 용종 △염증성 장 질환-궤양성 대장염, 크론씨병 △연령-50세 이상 등이 위험 요인으로 꼽힌다. ​ 이런 위험 요인 중 가족력은 우리가 통제할 수 없지만 사전 예방적 조치로 생활습관을 개선하는 것은 가능하다. 예를 들어 운동을 하지 않거나 비만, 흡연과 같은 생활습관 요인은 잠재적으로 파괴적인 암 위험을 증가시킬 수 있기 때문..

病科別/대장 2022.09.22

복분자 효능

1) 기력 회복 안토시아닌, 비타민A, 비타민B, 마그네슘 등의 각종 무기질과 미네랄이 풍부하여 신체의 신진대사를 활발하게 하여 피로물질을 제거 하고 기력을 회복하는 데 도움을 줍니다. ​ 2) 여성질환 복분자를 섭취하면 피토에스트로겐 성분이 에스트로겐의 분비량을 증가시켜주어 불임치료와 갱년기 여성 도움을 주고 여성질환을 예방해 줍니다. ​ 3) 항암효과 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하여 활성산소를 제거하고 암세포가 발생하거나 성장하는 것을 억제시켜 줍니다. 4) 피부미용 비타민C가 많이 들어있어 콜라겐을 생성시켜 피부를 탄력 있게 해주고 멜라닌 색소의 생성을 방지하여 잡티 미백효과가 좋습니다. ​ 5) 눈 건강 안토시아닌이 눈의 피로를 감소시키고 시력개선 및 안구건조증과 같은 안구질환을 예..

카테고리 없음 2022.09.21

무서운 당뇨

정상인의 경우, 평상 시 혈당치는 70mg/dL(3.9mmol/L) ~ 110mg/dL(6.1mmol/L) 수준이며(WHO기준), 식사 등으로 당분을 섭취하여도 120mg/dL(6.7mmol/L) 이상으로는 올라가지 않는 것으로 알려져 있다.[15] 즉, 이 범위를 초과하는 경우 내당능장애 및 당뇨 진단을 받게 된다.[16] 대체로 다음과 같은 기준으로 당뇨 진단을 내리게 된다. 8시간 공복(물 이외의 모든 음식 섭취금지) 혈당치 정상: 110mg/dL(6.1mmol/L) 이하인 경우(WHO 기준)[17] 공복혈당장애(내당능장애)[18]: 110mg/dL(6.1mmol/L) 이상, 126mg/dL(7.0mmol/L) 미만 - 주로 이 경우 식후 2시간 혈당 검사를 시행하게 된다. 당뇨: 126mg/dL(..

病科別/당뇨 2022.09.19