혀로 알 수 있는 건강 진단 5가지-설진

혀로 알 수 있는 건강진단 5가지

색깔/설태/혓바늘/헌 혓바닥/딸기혀

건강의 바로미터인 혀에 대해 알아보겠습니다.

우리 입속에서 항상 고생이 많은 혀.

혀의 모양이나 색깔 등을 보면 건강을 알 수 있습니다.

혀를 통해 우리 몸 건강을 알아보겠습니다.

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혀

혀는 우리 몸의 이상을 알려주는 중요한 역할을 합니다.

과로와 스트레스, 질병으로 면역력이 떨어지면 가장 빨리 신호가 오는 곳이 바로 혀입니다.

한의학에서도 혀는 매우 중요한 장기 가운데 하나입니다.

선조들은 '혀는 심장의 기가 모여 만들어진 장기이며, 또한 위의 기가 훈증되어 설태가 만들어진다.'라고 보았습니다.

즉 혀를 잘 관찰하면 심장과 위장의 기능까지 점검할 수 있다는 얘기입니다.

하나하나씩 혀의 이상 증상들을 알아보겠습니다.

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1. 혀 색깔

정상적인 혀는 은은한 붉은빛을 띠며 운기가 있고, 움직임 역시 부드럽고 긴장이 없습니다.

혀가 지나치게 붉거나 창백하다면, 몸이 보내는 이상 신호로 해석해야 합니다.

혀가 지나치게 붉으면 심장이나 간장에 열이 많은 것입니다.

심하면 보라색으로 변하기도 합니다.

만일 혀가 청색을 띤다면 몸이 심하게 차가운 것을 의미합니다.

또한 창백하고 흰색을 띤다면 기운이 없고 몸이 찬 것이므로, 몸을 따뜻하게 해주고 건강식을 먹는 것이 좋습니다.

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2. 설태,백태

혓바닥에 하얀 이끼처럼 덮여 있는 것이 바로 설태입니다.

설태는 위장의 기능이 얼마나 원활한지를 보여주는 저울입니다.

흰 설태가 얇게 끼어 있으면 건강한 상태이며, 지나치게 많거나 아예 없는 경우는 문제가 될 수 있습니다.

흰 설태가 두껍고 미끌미끌해 보이면 소화기 질환을, 황색 설태라면 열성 질환-간열을 의심할 수 있습니다.

설태가 아예 없다면 비위의 기운이 약하거나 소화기가 허약한 경우일 수 있습니다.

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3. 헌 혓바닥

유난히 혓바닥이 자주 허는 사람들이 있습니다.

한방에서는 심장과 비위에 열이 많은 경우 혀가 자주 헌다고 봅니다.

특히 식사가 불규칙하거나 찬 음식을 좋아하는 사람은 심장과 비위에 열이 쌓여 혓바닥이 허는 경우가 많습니다.

혀가 자주 헌 다면 자극적이고 기름진 음식이나 인스턴트 음식들을 피하고 최대한 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.

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4. 혓바늘

혓바늘은 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을 때 주로 나타납니다.

혓바늘이 돋으면 자극적인 음식을 피하고, 스트레스를 받지 않도록 합니다.

오미자를 볶아 가루로 만들어 차처럼 끓인 뒤 식힌 물을 입에 머금었다가 뱉게 하면 호전됩니다.

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5. 딸기혀

가와사키병이나 성홍열에 걸리면 혀가 딸기처럼 보입니다.

특히 가와사키병은 감기와 증상이 비슷한데, 방치하면 심장병으로까지 진행될 우려가 있으니 혀가 딸기 모양으로 변하면서 열이 높다면 속히 진료를 받도록 합니다.

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​친절한주쌤 ・ 2019. 9. 28. 7:10

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[출처] 혀로 알 수 있는 건강진단 5가지(색깔/설태/혓바늘/헌 혓바닥/딸기혀)|작성자 친절한주쌤