운동화 신은 뇌

 

운동하면 뇌가 살아난다

운동하면 치매가 예방된다

운동하면 공부가 잘된다

단 하루라도 '이것'만 하면

죽어가던 뇌도 되살아난다.

 

뇌를 젊어지게 하고 

우울증을 낫게 하는 비밀. 

게다가 학습 효과 향상까지

 

 [운동화 신은 뇌] - 冊

저자-에릭 헤이거먼 박사

KBS 생로병사의 비밀이 300회 특집
노화를 늦추는 방법은?
우울증 최고의 약은?
젊은 뇌를 유지하려면? 
똑똑한 아이를 낳으려면? 
이 모든 물음의 정답은?
운동입니다!

운동을 하기만 하면, 죽어가는 뇌도 되살아난다는 놀라운 사실을 알려줍니다.

이 책을 읽고 나면, 저녁의 걷기 운동이나 달리기가, 전혀 다른 의미로 다가올 것입니다.

더 나아가 삶을 바라보는 시선 자체가, 바뀔 것입니다.

 

학생들의 학습효과 뿐만 아니라, 우울증 치료와 개선 효과 더 나아가, 노인들의 치매 예방과 개선까지 운동이 미치는 긍정적인 영향을  신뢰성 높은 임상시험 결과를 바탕으로, 풀어낸 책입니다.

‘뇌’ 연구의 권위자인 저자는 신체와 정신은 하나라는 이론을 바탕으로  운동과 뇌의 관계에 대해서 
과학적이고 치밀한 정보를, 실제 사례를 통해 자세하게 전하고 있습니다